Hvordan kan foreldre skifte seg, slik at alle får minst litt søvn?

Tyler Perry's Boo 2! A Madea Halloween (Februar 2019).

Anonim

Først og fremst betyr ankomst av et nyfødt en stor glede og lykke. Men det er også aspekter som unge foreldre trenger å bli vant til. Mangel på søvn er en forandring som mange undervurderer. Fordi små babyer er sultne i løpet av dagen og natten hvert par timer. Og til og med eldre babyer sover ikke alltid godt, men blir ofte natt til dag. Dette kan være utholdelig i noen uker, men til slutt føles alle foreldre belastet av permanent søvnmangel. Hvis det også er tilfelle med deg, bør du vurdere hvordan hver forelder alternativt kan sove.

Fordelingen av roller i unge familier følger vanligvis et kjent mønster: faren virker, moren er ansvarlig for babyen. For eksempel var 41,5 prosent av mødre med barn under 3 år i foreldrepermisjon i 2014, sammenlignet med bare 2,0 prosent av fedrene deres (destatis). Og dette er også ofte rettferdiggjort at moren også må stå opp om natten når den lille skriker - faren må jo passe for arbeid.

Men er det virkelig rettferdig? Selvfølgelig, en kirurg skal hvile før en operasjon, og en pilot må være klar over sin sengetid. Mange andre jobber krever mye konsentrasjon og høy grad av ansvar for menneskelivet. I dette tilfellet kan faren i det minste ta over natten, hvis han har fri - for eksempel i helgene.

I andre yrker er søvnmangel ikke så farlig. Bankmedarbeider, lærere, datavitenskapere, forretningsfolk, tjenestemenn - mange yrker betyr også mye ansvar, men kan også håndteres til tider med litt mindre søvn. Og mange av disse yrkene er ikke nødvendigvis mer utmattende enn en hel dag hjemme alene med en baby.

Fordi selv hverdagen med en baby eller smårolling er trøtt og involverer mange utfordringer, for ledelsen som en viss søvn er viktig. Unge mødre reiser for eksempel ofte med bil med sine babyer - for å handle til pjokkgruppen, til barnelege. Å kjøre en kronisk sliten bil er ganske risikabelt! Og selv husholdningsulykker skje unexcited mye raskere - og i tvilstilfeller er det ingen som får hjelp. Dermed er søvn vanligvis like viktig for foreldrene som ser etter barnet som det er for arbeidspartneren.

Det er best å dele opp nettene slik at alle kan sove uforstyrret fra tid til annen. Dette kan bety at partneren din er ansvarlig for en natt, for eksempel å sove med barnet i foreldrenes rom mens du sover i et annet rom.Hvis du ammer, vil faren gi deg din baby med måltider. Neste natt blir byttet.

Eller, hvis babyen sover i sitt eget rom, vil personen som har ansvaret for babyskjermen sove på en madrass i stuen eller i stuen.

Også sove lenge i helgene kan deles, for eksempel: På lørdag kan sove i mor og far komme med babyen mens den kjører den andre veien rundt på søndag.

Selvfølgelig kan du gjøre unntak fra disse reglene hvis du for eksempel har en viktig avtale neste dag og ønsker å være godt uthvilt. Så er rytmen bare forandret. Eller når partneren din er helt utmattet og ber om et par netter søvn. Det er viktig at du ikke hardt beregner og argumenterer, som gjør større ofre. Målet bør være å møte utfordringen ""søvnmangel"" som et team og så å håndtere det at alle er så avslappet som mulig.

Vår forfatter Melanie Schuer studerte pedagogisk vitenskap og rådgiver unge foreldre om skrikende og sovende problemer.

Kilder

Destatis, Federal Statistical Office

Vis kilder Skjul kilder

Populære Innlegg

Anbefalt 2019

Hvordan håndtere navlestrengen
Barnevakt

Hvordan håndtere navlestrengen

Den nyfødte perioden er det vanskeligste stadiet i livet til en baby, så mange systemer av kroppen tilpasser seg det nye miljøet. I disse dager, bare navlestrengen, som er så sårbar at det krever daglig og skikkelig omsorg, minner oss om barnets intrauterine liv. Du trenger For å håndtere navlestrengen er det behov for sterile bomullspopper eller sterilt bomullsull og desinfeksjonsmidler - 3% hydrogenperoksid eller 70% etylalkohol, 2% briljantgrønn eller 5% kaliumpermanganatløsning. Alle ma
Les Mer
Hvordan avvenne et barn å svære
Utdannelse og trening baby

Hvordan avvenne et barn å svære

Voksne bruker vanligvis profanitet med sterke følelser. Derfor tiltrekker disse ordene barnets oppmerksomhet, det kan virke for ham at dette er den beste måten å uttrykke dine følelser på. instruksjon 1 Sørg for at folk fra barnets miljø ikke bruker sverdord. Ikke finn ut fra babyen der han hørte forbannelse. Ikke v
Les Mer
Hvorfor drømmestørrelse
andre

Hvorfor drømmestørrelse

Å se et strid i en drøm er like ubehagelig som å være deltakeren i virkeligheten. Ifølge tolkene av de fleste drømbøker kan et strid være en drøm for folk som har en intern konflikt med sin egen person. Dream Dream: strid i en drøm Ifølge denne drømboken, for mennesker som er i strid, betyr en slik drøm en rask og endelig forsoning. I tillegg k
Les Mer
Fødselspermisjon BH
Svangerskap

Fødselspermisjon BH

som brystene vokser under svangerskapet, bør De sørger alltid for å ha på seg en godt tilpasset fødselsbH, som vil støtte brystet i de kommende ni månedene. Dine voksende bryster kan være et av de første tegn på graviditet i det hele tatt. Jo større og tyngre de blir, desto viktigere er en godt egnet bH å holde brystene ordentlig støttet.
Les Mer
Hvordan å forutsi av stjernene
andre

Hvordan å forutsi av stjernene

Moderne vitenskap benekter forholdet mellom stjernens og planetens plassering og menneskets skjebne. Imidlertid har astrologi eksistert i tusenvis av år, prognosene for erfarne astrologer er veldig høy nøyaktighet. Men for en kompetent tolkning av horoskopet, må du vite mye og kunne. Likevel er den enkleste analysen av skjebne og fremtidige hendelser tilgjengelig for nesten alle. Du
Les Mer
Hvordan legge til rette for barns tenåringer
Barnevakt

Hvordan legge til rette for barns tenåringer

Teething er en viktig begivenhet for babyen, og det starter samtidig, men vanligvis i en alder av 3 måneder og opptil et år. Det er barn som allerede har en tann ved fødselen, og for noen ser de seg nærmere på året. Og hva forener alle babyer i denne perioden er en smertefull tilstand. instruksjon 1 Før du kommer, går tannen gjennom gingivalmembranen. Og noe
Les Mer
Hvor får man medpolis for en nyfødt
Baby helse

Hvor får man medpolis for en nyfødt

Obligatorisk medisinsk forsikring - En garanti for helsevern under alle forhold. Slik beskyttelse er nødvendig ikke bare voksne, men også de minste. Å få en medisinsk politikk for et nyfødt er lett nok, men du må være oppmerksom på noen få nyanser. Medpolis for et nyfødt - et dokument som ligner en medisinsk politikk utstedt av en voksen. Det gir
Les Mer
Feber boble
Baby

Feber boble

Min baby har en rød bobler nær til leppen hans. Hva er det Barnet ditt kan ha forkjølelsessår eller forkjølelsessår. Kaldesår er små, røde blærer som kan forekomme i nærheten av eller på leppene til babyen din. Oftere ser de ut på ganen, på tannkjøttet og på innsiden av kinnene. Til tross for sitt navn har kaldsår ikke noe å gjøre med forkjølelse.
Les Mer