Hvordan kan foreldre skifte seg, slik at alle får minst litt søvn?

Tyler Perry's Boo 2! A Madea Halloween (Kan 2019).

Anonim

Først og fremst betyr ankomst av et nyfødt en stor glede og lykke. Men det er også aspekter som unge foreldre trenger å bli vant til. Mangel på søvn er en forandring som mange undervurderer. Fordi små babyer er sultne i løpet av dagen og natten hvert par timer. Og til og med eldre babyer sover ikke alltid godt, men blir ofte natt til dag. Dette kan være utholdelig i noen uker, men til slutt føles alle foreldre belastet av permanent søvnmangel. Hvis det også er tilfelle med deg, bør du vurdere hvordan hver forelder alternativt kan sove.

Fordelingen av roller i unge familier følger vanligvis et kjent mønster: faren virker, moren er ansvarlig for babyen. For eksempel var 41,5 prosent av mødre med barn under 3 år i foreldrepermisjon i 2014, sammenlignet med bare 2,0 prosent av fedrene deres (destatis). Og dette er også ofte rettferdiggjort at moren også må stå opp om natten når den lille skriker - faren må jo passe for arbeid.

Men er det virkelig rettferdig? Selvfølgelig, en kirurg skal hvile før en operasjon, og en pilot må være klar over sin sengetid. Mange andre jobber krever mye konsentrasjon og høy grad av ansvar for menneskelivet. I dette tilfellet kan faren i det minste ta over natten, hvis han har fri - for eksempel i helgene.

I andre yrker er søvnmangel ikke så farlig. Bankmedarbeider, lærere, datavitenskapere, forretningsfolk, tjenestemenn - mange yrker betyr også mye ansvar, men kan også håndteres til tider med litt mindre søvn. Og mange av disse yrkene er ikke nødvendigvis mer utmattende enn en hel dag hjemme alene med en baby.

Fordi selv hverdagen med en baby eller smårolling er trøtt og involverer mange utfordringer, for ledelsen som en viss søvn er viktig. Unge mødre reiser for eksempel ofte med bil med sine babyer - for å handle til pjokkgruppen, til barnelege. Å kjøre en kronisk sliten bil er ganske risikabelt! Og selv husholdningsulykker skje unexcited mye raskere - og i tvilstilfeller er det ingen som får hjelp. Dermed er søvn vanligvis like viktig for foreldrene som ser etter barnet som det er for arbeidspartneren.

Det er best å dele opp nettene slik at alle kan sove uforstyrret fra tid til annen. Dette kan bety at partneren din er ansvarlig for en natt, for eksempel å sove med barnet i foreldrenes rom mens du sover i et annet rom.Hvis du ammer, vil faren gi deg din baby med måltider. Neste natt blir byttet.

Eller, hvis babyen sover i sitt eget rom, vil personen som har ansvaret for babyskjermen sove på en madrass i stuen eller i stuen.

Også sove lenge i helgene kan deles, for eksempel: På lørdag kan sove i mor og far komme med babyen mens den kjører den andre veien rundt på søndag.

Selvfølgelig kan du gjøre unntak fra disse reglene hvis du for eksempel har en viktig avtale neste dag og ønsker å være godt uthvilt. Så er rytmen bare forandret. Eller når partneren din er helt utmattet og ber om et par netter søvn. Det er viktig at du ikke hardt beregner og argumenterer, som gjør større ofre. Målet bør være å møte utfordringen ""søvnmangel"" som et team og så å håndtere det at alle er så avslappet som mulig.

Vår forfatter Melanie Schuer studerte pedagogisk vitenskap og rådgiver unge foreldre om skrikende og sovende problemer.

Kilder

Destatis, Federal Statistical Office

Vis kilder Skjul kilder

Populære Innlegg

Anbefalt 2019

Tips 1: Hvordan bruke nyfødt på sykehuset
Barnevakt

Tips 1: Hvordan bruke nyfødt på sykehuset

Fremtidige mødre, og ikke nødvendigvis de som venter på sitt første barn, men også erfarne, har alltid mye tvil og spørsmål. Svært ofte bestemmer gravide seg for seg problemet med hva som skal bæres av en nyfødt baby på sykehuset. Og hvis du gjennomfører en undersøkelse, vil meninger om dette avvike. instruksjon
Les Mer
Spill barn i alderen 4 - 6 år
Spill og underholdning

Spill barn i alderen 4 - 6 år

I eldre studenter blir spillet den viktigste ledende aktiviteten. Barnas spill i denne alderen er preget av en rekke tomter, retninger, de kan både utvikle og underholde. Rollespill Etter hvert som barnet vokser, blir imitative spill rollespill. Barnet har allerede en rik hverdag og sosial opplevelse, talen er tilstrekkelig utviklet for å komme opp med hele spillplottene der både eventyrene han hørte og de ser på tegneseriene forene seg, og de virkelige hendelsene som skjedde med ham og hans slektninger. Her
Les Mer
Som et barn vokser opp til et år
Baby utvikling

Som et barn vokser opp til et år

Folk som har blitt foreldre for første gang vet ikke hvordan et barn vokser og utvikler seg til en alder. Det er viktig å være oppmerksom på eventuelle endringer i barnet: Les nødvendig informasjon, kontakt med barnelege, be om råd fra besteforeldre. instruksjon 1 Om 0-2 måneder kjørte et barn som i den første uken etter fødselen sin øyne rundt rommet rundt, begynner å reagere på berøringer, lyder, for å skille ansikter, å smile seg rundt. 2 I løpet av 2
Les Mer
Månedlig amming: Er det mulig?
andre

Månedlig amming: Er det mulig?

Det antas at under ammende menstruasjon ikke bør være en kvinne. Dette fenomenet kalles laktasjons amenoré og er assosiert med en økning i nivået av hormonprolactin, som er ansvarlig for dannelsen av melk. Endringer i kvinnekroppen etter fødsel Naturen har tenkt alt over. En kvinne som nylig har født får en "velfortjent hvile" fra en ny graviditet for perioden mens hun ammer. I løpe
Les Mer
Hvordan skrive en anmeldelse om barnehage
andre

Hvordan skrive en anmeldelse om barnehage

Barn har rett til en anstendig førskoleutdanning. Og hver forelder søker å sikre at barnet var komfortabelt i barnehagen, fordi han vil tilbringe mesteparten av sin tid der. Derfor er det viktig å vite anmeldelser fra andre foreldre. instruksjon 1 Hvis du blir bedt om å skrive en anmeldelse om barnehage, start med hvor lenge babyen din går på denne barnehagen. Skriv
Les Mer
Hvordan styrke musklene i barnet
Baby helse

Hvordan styrke musklene i barnet

Enhver forelder vil se sitt barn sunt, sterkt og passformet. Å forbedre kroppens kropp og styrke sitt muskelsystem vil hjelpe en enkel og effektiv måte, tidsprøvde - daglige gymnastikkklasser. Foreldre som trener regelmessig og med glede, vil tjene barnet som en utmerket rollemodell. Du trenger Gymnastikkmatte, baller i forskjellige størrelser, gymnastikkpinne, benk, flatfoot forebyggingsspor, barnas hula hoop, rytmisk musikk instruksjon 1 Velg øvelser som samsvarer med barnets evner. Det
Les Mer
Hvordan sy en felt larve
Baby utvikling

Hvordan sy en felt larve

Når du lager en vakker larve, vil den umiddelbart ha en masse beundrere. En lys, myk og pen caterpillar vil få vennene dine til å ha positive følelser, et smil og et ønske om å få det som en gave eller i det minste ta en stund å spille. Du trenger - følte - tråd og nål - lim - saks instruksjon 1 Klipp en stripe på 10x4 cm filt fra begge sider over kanten slik at frynsene blir oppnådd. Lengden på
Les Mer
Former og knaing
Småbarn

Former og knaing

er småbarn sensuelle skapninger - de elsker å lukte, smak og berøring. Hvis du gir barnet ditt mange materialer som er interessante og involverer hendene, så er det mye moro og hendene styrkes og mobiliseres. Ikke giftig modellering leire inviterer form til å bevege hender og fingre hvis barnet ruller materialet som du ønsker
Les Mer