Hvordan kan foreldre skifte seg, slik at alle får minst litt søvn?

Tyler Perry's Boo 2! A Madea Halloween (Desember 2018).

Anonim

Først og fremst betyr ankomst av et nyfødt en stor glede og lykke. Men det er også aspekter som unge foreldre trenger å bli vant til. Mangel på søvn er en forandring som mange undervurderer. Fordi små babyer er sultne i løpet av dagen og natten hvert par timer. Og til og med eldre babyer sover ikke alltid godt, men blir ofte natt til dag. Dette kan være utholdelig i noen uker, men til slutt føles alle foreldre belastet av permanent søvnmangel. Hvis det også er tilfelle med deg, bør du vurdere hvordan hver forelder alternativt kan sove.

Fordelingen av roller i unge familier følger vanligvis et kjent mønster: faren virker, moren er ansvarlig for babyen. For eksempel var 41,5 prosent av mødre med barn under 3 år i foreldrepermisjon i 2014, sammenlignet med bare 2,0 prosent av fedrene deres (destatis). Og dette er også ofte rettferdiggjort at moren også må stå opp om natten når den lille skriker - faren må jo passe for arbeid.

Men er det virkelig rettferdig? Selvfølgelig, en kirurg skal hvile før en operasjon, og en pilot må være klar over sin sengetid. Mange andre jobber krever mye konsentrasjon og høy grad av ansvar for menneskelivet. I dette tilfellet kan faren i det minste ta over natten, hvis han har fri - for eksempel i helgene.

I andre yrker er søvnmangel ikke så farlig. Bankmedarbeider, lærere, datavitenskapere, forretningsfolk, tjenestemenn - mange yrker betyr også mye ansvar, men kan også håndteres til tider med litt mindre søvn. Og mange av disse yrkene er ikke nødvendigvis mer utmattende enn en hel dag hjemme alene med en baby.

Fordi selv hverdagen med en baby eller smårolling er trøtt og involverer mange utfordringer, for ledelsen som en viss søvn er viktig. Unge mødre reiser for eksempel ofte med bil med sine babyer - for å handle til pjokkgruppen, til barnelege. Å kjøre en kronisk sliten bil er ganske risikabelt! Og selv husholdningsulykker skje unexcited mye raskere - og i tvilstilfeller er det ingen som får hjelp. Dermed er søvn vanligvis like viktig for foreldrene som ser etter barnet som det er for arbeidspartneren.

Det er best å dele opp nettene slik at alle kan sove uforstyrret fra tid til annen. Dette kan bety at partneren din er ansvarlig for en natt, for eksempel å sove med barnet i foreldrenes rom mens du sover i et annet rom.Hvis du ammer, vil faren gi deg din baby med måltider. Neste natt blir byttet.

Eller, hvis babyen sover i sitt eget rom, vil personen som har ansvaret for babyskjermen sove på en madrass i stuen eller i stuen.

Også sove lenge i helgene kan deles, for eksempel: På lørdag kan sove i mor og far komme med babyen mens den kjører den andre veien rundt på søndag.

Selvfølgelig kan du gjøre unntak fra disse reglene hvis du for eksempel har en viktig avtale neste dag og ønsker å være godt uthvilt. Så er rytmen bare forandret. Eller når partneren din er helt utmattet og ber om et par netter søvn. Det er viktig at du ikke hardt beregner og argumenterer, som gjør større ofre. Målet bør være å møte utfordringen ""søvnmangel"" som et team og så å håndtere det at alle er så avslappet som mulig.

Vår forfatter Melanie Schuer studerte pedagogisk vitenskap og rådgiver unge foreldre om skrikende og sovende problemer.

Kilder

Destatis, Federal Statistical Office

Vis kilder Skjul kilder

Populære Innlegg

Anbefalt 2018

20 Grunner til at det er flott å ha tvillinger
Svangerskap

20 Grunner til at det er flott å ha tvillinger

Har du savnet nyheten om at du er gravid med tvillinger? Men det er mange grunner til at du kan se frem til å ha to babyer samtidig. Her er bare noen få av dem: 1. Du vet at du bare må gå gjennom fødselsprosessen en gang for å ha to barn. annen Du vil ha det gøy å velge to babynavn som passer perfekt sammen.
Les Mer
Forbannelse og svergeord: hvordan å stoppe dem
Foreldre

Forbannelse og svergeord: hvordan å stoppe dem

Hvorfor bruker barnehagebarn et fritt språk? Barnet ditt er ikke glad for å legge seg og kaller deg ""dumbass"". Som mange voksne, er å finne ord for å uttrykke sin frustrasjon vanskelig og derfor aggressiv. Eller kanskje har hans beste venn i barnehagen nettopp utvidet sitt ordforråd og finner det morsomt å videreføre bare noen få utvalgte ord - og nå er barnet ditt ivrig etter å prøve dem hjemme for å teste reaksjonen på dem.
Les Mer
Over-the-counter medisiner
Svangerskap

Over-the-counter medisiner

bryr meg ikke om du har hodepine, lider av en kald eller det tweaks sted: Før du tar et medisiner under svangerskapet, bør du være tidligere bekreftet av lege / helsepersonell at narkotiske stoffet også trygt er. Fordi selv et enkelt kaldt middel kan inneholde stoffer som ikke er gode for barnet ditt.
Les Mer
Hjemmelaget Spekk-bad additiv
Foreldre

Hjemmelaget Spekk-bad additiv

Hva trenger du? sjampo, vann, salt, konditorfarge, middels høyde, en liten plate, en skje, en tannpirker, en bolle, en liten ren flaske (med cap) Virkemåte: ingrediensene du behov for et hjemmelaget blubberbadadditiv, har du sannsynligvis alt i huset. Legg ca 120 ml sjampo og 180 ml vann i en mellomstor skål og bland godt med en skje.
Les Mer
Jente navn med U - mest populære fornavn med U
Svangerskap

Jente navn med U - mest populære fornavn med U

leter du etter et navn for ditt ufødte barn? Kanskje vet du allerede at du forventer en jente? Eller vil du bli overrasket og derfor på jakt etter en jente og en gutt? Kanskje er du bare en fan av jente navn med U? Ta en titt på vår liste over de mest populære fornavnene for jenter som starter med bokstaven U.
Les Mer
Barnets hjerne: en oversikt over bilde
Baby

Barnets hjerne: en oversikt over bilde

, de første tre årene av livet er avgjørende for hjernens utvikling av barnet ditt. I løpet av disse tre årene, hjernen tredobler sin vekt, noe som gjør tusenvis av milliarder av nerveforbindelser, nesten dobbelt så mange som voksne. Tabellen under viser hvilke områder som styrer hvilke funksjoner som fungerer.
Les Mer
Tips for å kjøpe en vugge, en Anstellbetts eller en stue bil
Baby

Tips for å kjøpe en vugge, en Anstellbetts eller en stue bil

Hvis du vil la barnet ditt ikke er lik fra fødselen sove i en barneseng, kan du også bruke en vugge, en Anstellbett eller velg et bassin å sove i de første månedene. Dimensjonene på liggende flater varierer fra 37 X 70 til 45 X 90 cm. På grunn av denne størrelsen kan du bruke de fleste av disse crib for en kort tid
Les Mer
Astma
Baby

Astma

Min baby rangler og puster veldig høyt. Kan det få astma? Selvfølgelig er en skremt når man hører hans baby skrangle, men sjansene er gode for at det ikke er astma, men en kald (GINA 2007). Mange små barn vil rasle hvis de har øvre luftveisinfeksjon eller forkjølelse. På den annen side er astma en betennelse i de små luftveiene i lungene (bronkiene).
Les Mer