Livsstilens innflytelse på fremmende kraft

Bad Boy 2 Conscious Muslim - Loon from P. Diddy's Bad Boys (November 2018).

Anonim

God helse er uunnværlig for fremtidige fedre. Mange forhold kan påvirke menns reproduktive evne. Den gode nyheten er at når du skjønner hva som kan påvirke fruktbarheten, er det relativt enkelt å hindre det.

Big Heat

Testiklene liker ikke det for varmt, og sæd føler seg mest behagelig ved en temperatur mellom 34, 5 - 36, 0 ° C, noe som ligger litt under menneskelig kroppstemperatur Det er derfor de er også i en hudsekk (skrotum) utenfor den ""faktiske"" kroppen. Arbeider i et varmt miljø eller sitter for lenge øker testikelens temperatur. Som et resultat kan færre frø produseres og i tillegg reduseres kvaliteten.

Ved å bruke en bærbar datamaskin på lårene eller kjøre lang vei, øker også testikeltemperaturen. I 2004 viste en undersøkelse av C.R. Garcia og andre at oppvarmede vannsenger og elektriske tepper er mer sannsynlig å forårsake høy temperatur i testiklene enn for eksempel varme bad i karet eller boblebadet. I Japan brukes imidlertid varme bad som en prevensjonsmetode for menn.

Sykkelsadel

Impotens kan være en uventet og ubehagelig bivirkning når du sykler. I en studie fra Stanford University i Sør-California fant Robert Kessler ut i at permanent sadeltrykk på lysken kan skade arterier og nerver og forårsake erektil dysfunksjon. Resultatene av studien viser imidlertid også at sykling som sport motvirker impotens så lenge du ikke bruker mer enn tre timer i uken på veien. Alt som går utover seks timer, øker på den annen side signifikant risikoen for erektil dysfunksjon. De største synderne er hardtrampe. Hvis du reiser på en vanlig touring sykkel med en vanlig sal, er risikoen mye lavere.

Den beste og enkleste måten er å investere i en bred, komfortabel sadel som bedre fordeler vekten og dermed trykket. Under alle omstendigheter anbefales det å besøke legen dersom det oppstår vedvarende nummenhet eller til og med kjønnsmerter etter sykling eller det oppstår problemer med ereksjon etter sykling.

Kort sagt, hvis du ikke overdriver det, har sykling bare positive effekter på en manns generelle tilstand. Sykling aktiverer og støtter fysisk kondisjon, trener kardiovaskulærsystemet og beskytter dermed mot sykdommer.Og impotens kan også stoppes av mangel på trening! Det har blitt bevist at studier som utholdenhetssporter - tre ganger i uken i 30 minutter hver - fører til en betydelig reduksjon av ereksjonsproblemer.

For fet eller for tynn?

En dansk studie av 1558 fagfolk fant at for lavt en kroppsmasseindeks (BMI) var assosiert med en reduksjon av spermier. Det er derfor en god idé å spise sunt og tilstrekkelig minst tre måneder før ønsket oppfattelse for å få BMI mellom 20 og 25, eller for å beholde. Ta en titt på kostholdet for den sunne far.

Stress

Det virker som stress påvirker antall spermier. Danske instituttet for første fødselsplanlegging publiserte to studier i 2004, noe som viser at mannlig fruktbarhet generelt ikke påvirkes av stress. Spenningen påvirket imidlertid alle de fagene som allerede led av lavt sædceller, uansett.

Bortsett fra det, kan stress også gjøre deg for trøtt for sex. I denne forbindelse kan man si at stress i alle fall indirekte påvirker fruktbarheten. Avhengig av omstendighetene bidrar det i de fleste tilfeller til å avlaste stress og faren forsøker å slappe av.

Medisinering

Legemidler som antihistamin, cimetidin og sulfasalazin brukes ofte som langsiktig terapi. Langsiktig antibiotika og anabole steroider kan påvirke sædkvaliteten og forårsake ekstremt lavt sæddann. Vanligvis har disse negative bivirkningene forsvunnet tre måneder etter at stoffet ble avsluttet. Men det finnes også stoffer som beta-blokkere eller psykotrope stoffer som kan forårsake potensproblemer.

Det er best å spørre legen din dersom det er mulig behandling for å se om det er bivirkninger som kan påvirke ditt seksuelle liv eller fruktbarhet. Hvis du fortsatt ikke kan komme seg rundt en narkotikabehandling, er det fortsatt mulighet til å kompensere for dette ved god fysisk grunnlov (ernæring og trening).

Kreftbehandling med kjemoterapi og bestråling

Under kjemoterapi er mannlig fruktbarhet vanligvis signifikant svekket, men kan komme seg etter behandlingens slutt. Dette tar imidlertid ofte måneder eller år og avhenger av typen og dosen av den kjemoterapeutiske som brukes. Ved høy risiko bør derfor alle menn i barnealder med uferdig familieplanlegging vurdere om en sædprøve skal deponeres i en spermbank før oppstart av kjemoterapi. Selvfølgelig gjelder dette også ungdom og unge menn som ennå ikke har vurdert spørsmålet om å starte en familie.

Til dags dato, lite er kjent om de langsiktige virkningene av ""normale"" røntgenundersøkelser. En 1997 studie publisert i USA (Shea og andre) har funnet en sammenheng mellom eksponering for røntgenbilder av fedre og nedgangen i fødselsvekt og fostervekst. Det må dette området er imidlertid mer forskning for å oppnå resultater representative.

Hvordan en kreftbehandling effekt med stråling er avhengig av typen tumor, den nøyaktige bestrålingsfeltet og alder av det berørte person. pasienter, bør kontakte sin radiologer enten og hvis så fruktbarheten kan bli så mye påvirket.

testikkel-tumor er den mest vanlige cancer hos unge menn. i fremskredne stadier ofte lymfekjertler må fjernes. en slik operasjon kan føre til at en normal utløsning (ejakulasjon) er ikke lenger er mulig.

skader i underlivet eller STD

En studie fra Frankrike (Benchekroun u. a.) rapporter om 40 forskjellige testikulære skader. Årsakene til de respektive traumer var: 19 trafikulykker, syv arbeidsulykker, syv sportsulykker og syv slag. Den sikreste måten å bo i procreative Grunnloven, da, er å kjøre forsiktig for å se på jobben, være ute av kamper og ikke nødvendigvis for å søke en risikosport som en hobby. Hvis du fortsatt vil øve en kontakt sport, så er det best å bruke kjønnsbeskyttelse.

Røyking

Leter du fortsatt på grunner til å slutte å røyke? Les deretter følgende: Flere studier - u. en Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - bekreft at røyking påvirker kvaliteten og mengden av sæd hos menn. En forskningsrapport fra 2003, British Medical Association (BMA) beregnet for eksempel at i Storbritannia alene, så 120 000 menn i alderen mellom 30 og 50 år er impotent.

Røyking vil også ta lengre tid for å få vennen sin gravid. Hvis du røyker mye og partneren din blir tvunget til passiv røyking, vil det ta lengre tid for henne å bli gravid. Passiv røyking truer ikke bare den forventende moren, men også det ufødte barnet. Hvis den forventende moren derimot røyker, er helserisikoen for det ufødte barnet mye høyere. Hvis de bestemmer seg for å slutte å røyke, blir det lettere for deg. Du kan spørre legen din om hjelp med dette prosjektet.

Bevissthetsutviderende stoffer

Flere og flere fakta peker på at narkotikamisbruk av noe slag skader mannens sædceller. Det spiller ingen rolle om du tar kokain, heroin eller marihuana. Hver av disse stoffene reduserer sædkvaliteten og dermed sjansen til å bli foreldre til et sunt barn. Marijuana røyking er også forbundet med plutselig barnedødssyndrom.Hvis du er bekymret fordi du har brukt narkotika før, bør du spørre din familie lege for råd.

Ta deg tid

Det tar omtrent tre måneder å danne helt nye frø. Så noen endringer i din livsstil som vil forbedre kvaliteten på din sæd vil ta tid! Det tar vanligvis minst noen få måneder for kroppen din til å ha nok tid til å forberede seg på mulig forplantning. Hva du kan gjøre: Spis mange forskjellige frukter, friske grønnsaker, hele korn, lavt fett og magert kjøtt. Unngå ekstremsport og leve en moderat livsstil. Hvis du gjør alt det, så har du skapt de beste forholdene for ufødte barn.


Vil du se kildene til denne artikkelen?

Populære Innlegg

Anbefalt 2018

Postnatal smerte i perineum
Baby

Postnatal smerte i perineum

Får jeg vondt etter en vaginal levering? De fleste kvinner føler seg plagsomme for en stund etter fødselen i perineumområdet (også kalt ""dammen"" - regionen mellom skjeden og anus), men graden av ubehag varierer sterkt. Fødsel er en fantastisk og fantastisk prosess, men også en smertefull. Siden babyen din er født gjennom skjeden din
Les Mer
Tvilling utvikling - 08 uker gravid
Svangerskap

Tvilling utvikling - 08 uker gravid

hvis du er forsiktig uker gravid da institusjoner tvillinger på fantastisk hastighet utvikler (dette kalles organogeneseperioden). Hjertet av Little delt inn i høyre og venstre kammer og slo ca 150 ganger i minuttet - det er omtrent dobbelt så raskt som dine egne hjerteslag. Fra nå til Graviditetsuke 20
Les Mer
Lump sum ferie
Baby

Lump sum ferie

om du elsker eller hater - pakketurer er blant de mest populære touring familier med små barn. Selv om du ikke er typen for denne typen ferie, har du en liten baby en god mulighet til å prøve det ut. Du kan velge mellom et bredt spekter. Er pakkereiser virkelig familievennlig? Uansett hvordan dine preferanser
Les Mer
Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre
Foreldre

Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre

Hva skjer i barnehagealder En tre-til fire år gammelt barn Undervisning respektfull oppførsel er ikke alltid lett. Dette er delvis fordi hans språkkunnskaper ennå ikke er fullt utviklet. Hvis du spør barnet ditt å gå til sengs, er det usannsynlig å si: ""Jeg har like mye moro i badekaret. Kan jeg bli kanskje fem minutter?
Les Mer
100 Mest populære jentenavn i 2015
Svangerskap

100 Mest populære jentenavn i 2015

vakre pikenavn er det mange - men hva bør velge forventningsfulle foreldre? Det er ikke så lett ... BabyCenter-foreldre som var heldig nok til å ha en datter i 2015, har blitt bortskjemt for valg og endelig bestemt. Ta en titt på hvilken hitliste for jomfrunavn som ble opprettet i 2015. flerårig Emma hevder seg igjen i år den ubestridte nummer én
Les Mer
Barn lekegrind: fordeler og ulemper
Baby

Barn lekegrind: fordeler og ulemper

når barnet vokser til en pjokk, økende risiko med sin bevegelsesområdet at det gjorde vondt et sted. Nå er det viktig å aldri la barnet ditt være i sikte! Men det er ikke så lett i hverdagen. Derfor vurderer mange foreldre kjøp av en lekegrind på dette stadiet. Fordi noe er ikke billig (60 euro i god kvalitet med forsegling)
Les Mer
Boy navn med G - populært navn med G
Svangerskap

Boy navn med G - populært navn med G

riktig navn for barnet sitt, er ikke så enkelt. Kunne du kanskje et fornavn som det begynner med G? Da har vi en liste over de mest populære guttenavnene for deg. Og her er de mest populære jentenavn med G. Gabriel Ganesh Garry Gaspar Gavin Geert Geffrey Gene Georg Gerald Gerd Gernot Gerrit Gerry Gideon Gilbert Gordon Graham Gunnar Gus Søk etter navn Søk fornavn fornavn søk etter brev A | B | C | D | E | F | G | H | Jeg | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Les Mer
Kjøp en barnestol
Baby

Kjøp en barnestol

Hvis barnet ditt trygt og trygt kan sitte alene, er det riktig tid for en høy stol. Så kjæresten din kan være til stede ved bordet med måltider, du kan nyte et måltid som en familie mens du spiser barnet ditt. Hva må jeg vurdere når jeg kjøper en barnestol? Valget av høye stoler er stort, men nøkkelfaktorene i kjøpsbeslutningen er sikkerhet og funksjonalitet.
Les Mer