Livsstilens innflytelse på fremmende kraft

Bad Boy 2 Conscious Muslim - Loon from P. Diddy's Bad Boys (Juli 2019).

Anonim

God helse er uunnværlig for fremtidige fedre. Mange forhold kan påvirke menns reproduktive evne. Den gode nyheten er at når du skjønner hva som kan påvirke fruktbarheten, er det relativt enkelt å hindre det.

Big Heat

Testiklene liker ikke det for varmt, og sæd føler seg mest behagelig ved en temperatur mellom 34, 5 - 36, 0 ° C, noe som ligger litt under menneskelig kroppstemperatur Det er derfor de er også i en hudsekk (skrotum) utenfor den ""faktiske"" kroppen. Arbeider i et varmt miljø eller sitter for lenge øker testikelens temperatur. Som et resultat kan færre frø produseres og i tillegg reduseres kvaliteten.

Ved å bruke en bærbar datamaskin på lårene eller kjøre lang vei, øker også testikeltemperaturen. I 2004 viste en undersøkelse av C.R. Garcia og andre at oppvarmede vannsenger og elektriske tepper er mer sannsynlig å forårsake høy temperatur i testiklene enn for eksempel varme bad i karet eller boblebadet. I Japan brukes imidlertid varme bad som en prevensjonsmetode for menn.

Sykkelsadel

Impotens kan være en uventet og ubehagelig bivirkning når du sykler. I en studie fra Stanford University i Sør-California fant Robert Kessler ut i at permanent sadeltrykk på lysken kan skade arterier og nerver og forårsake erektil dysfunksjon. Resultatene av studien viser imidlertid også at sykling som sport motvirker impotens så lenge du ikke bruker mer enn tre timer i uken på veien. Alt som går utover seks timer, øker på den annen side signifikant risikoen for erektil dysfunksjon. De største synderne er hardtrampe. Hvis du reiser på en vanlig touring sykkel med en vanlig sal, er risikoen mye lavere.

Den beste og enkleste måten er å investere i en bred, komfortabel sadel som bedre fordeler vekten og dermed trykket. Under alle omstendigheter anbefales det å besøke legen dersom det oppstår vedvarende nummenhet eller til og med kjønnsmerter etter sykling eller det oppstår problemer med ereksjon etter sykling.

Kort sagt, hvis du ikke overdriver det, har sykling bare positive effekter på en manns generelle tilstand. Sykling aktiverer og støtter fysisk kondisjon, trener kardiovaskulærsystemet og beskytter dermed mot sykdommer.Og impotens kan også stoppes av mangel på trening! Det har blitt bevist at studier som utholdenhetssporter - tre ganger i uken i 30 minutter hver - fører til en betydelig reduksjon av ereksjonsproblemer.

For fet eller for tynn?

En dansk studie av 1558 fagfolk fant at for lavt en kroppsmasseindeks (BMI) var assosiert med en reduksjon av spermier. Det er derfor en god idé å spise sunt og tilstrekkelig minst tre måneder før ønsket oppfattelse for å få BMI mellom 20 og 25, eller for å beholde. Ta en titt på kostholdet for den sunne far.

Stress

Det virker som stress påvirker antall spermier. Danske instituttet for første fødselsplanlegging publiserte to studier i 2004, noe som viser at mannlig fruktbarhet generelt ikke påvirkes av stress. Spenningen påvirket imidlertid alle de fagene som allerede led av lavt sædceller, uansett.

Bortsett fra det, kan stress også gjøre deg for trøtt for sex. I denne forbindelse kan man si at stress i alle fall indirekte påvirker fruktbarheten. Avhengig av omstendighetene bidrar det i de fleste tilfeller til å avlaste stress og faren forsøker å slappe av.

Medisinering

Legemidler som antihistamin, cimetidin og sulfasalazin brukes ofte som langsiktig terapi. Langsiktig antibiotika og anabole steroider kan påvirke sædkvaliteten og forårsake ekstremt lavt sæddann. Vanligvis har disse negative bivirkningene forsvunnet tre måneder etter at stoffet ble avsluttet. Men det finnes også stoffer som beta-blokkere eller psykotrope stoffer som kan forårsake potensproblemer.

Det er best å spørre legen din dersom det er mulig behandling for å se om det er bivirkninger som kan påvirke ditt seksuelle liv eller fruktbarhet. Hvis du fortsatt ikke kan komme seg rundt en narkotikabehandling, er det fortsatt mulighet til å kompensere for dette ved god fysisk grunnlov (ernæring og trening).

Kreftbehandling med kjemoterapi og bestråling

Under kjemoterapi er mannlig fruktbarhet vanligvis signifikant svekket, men kan komme seg etter behandlingens slutt. Dette tar imidlertid ofte måneder eller år og avhenger av typen og dosen av den kjemoterapeutiske som brukes. Ved høy risiko bør derfor alle menn i barnealder med uferdig familieplanlegging vurdere om en sædprøve skal deponeres i en spermbank før oppstart av kjemoterapi. Selvfølgelig gjelder dette også ungdom og unge menn som ennå ikke har vurdert spørsmålet om å starte en familie.

Til dags dato, lite er kjent om de langsiktige virkningene av ""normale"" røntgenundersøkelser. En 1997 studie publisert i USA (Shea og andre) har funnet en sammenheng mellom eksponering for røntgenbilder av fedre og nedgangen i fødselsvekt og fostervekst. Det må dette området er imidlertid mer forskning for å oppnå resultater representative.

Hvordan en kreftbehandling effekt med stråling er avhengig av typen tumor, den nøyaktige bestrålingsfeltet og alder av det berørte person. pasienter, bør kontakte sin radiologer enten og hvis så fruktbarheten kan bli så mye påvirket.

testikkel-tumor er den mest vanlige cancer hos unge menn. i fremskredne stadier ofte lymfekjertler må fjernes. en slik operasjon kan føre til at en normal utløsning (ejakulasjon) er ikke lenger er mulig.

skader i underlivet eller STD

En studie fra Frankrike (Benchekroun u. a.) rapporter om 40 forskjellige testikulære skader. Årsakene til de respektive traumer var: 19 trafikulykker, syv arbeidsulykker, syv sportsulykker og syv slag. Den sikreste måten å bo i procreative Grunnloven, da, er å kjøre forsiktig for å se på jobben, være ute av kamper og ikke nødvendigvis for å søke en risikosport som en hobby. Hvis du fortsatt vil øve en kontakt sport, så er det best å bruke kjønnsbeskyttelse.

Røyking

Leter du fortsatt på grunner til å slutte å røyke? Les deretter følgende: Flere studier - u. en Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - bekreft at røyking påvirker kvaliteten og mengden av sæd hos menn. En forskningsrapport fra 2003, British Medical Association (BMA) beregnet for eksempel at i Storbritannia alene, så 120 000 menn i alderen mellom 30 og 50 år er impotent.

Røyking vil også ta lengre tid for å få vennen sin gravid. Hvis du røyker mye og partneren din blir tvunget til passiv røyking, vil det ta lengre tid for henne å bli gravid. Passiv røyking truer ikke bare den forventende moren, men også det ufødte barnet. Hvis den forventende moren derimot røyker, er helserisikoen for det ufødte barnet mye høyere. Hvis de bestemmer seg for å slutte å røyke, blir det lettere for deg. Du kan spørre legen din om hjelp med dette prosjektet.

Bevissthetsutviderende stoffer

Flere og flere fakta peker på at narkotikamisbruk av noe slag skader mannens sædceller. Det spiller ingen rolle om du tar kokain, heroin eller marihuana. Hver av disse stoffene reduserer sædkvaliteten og dermed sjansen til å bli foreldre til et sunt barn. Marijuana røyking er også forbundet med plutselig barnedødssyndrom.Hvis du er bekymret fordi du har brukt narkotika før, bør du spørre din familie lege for råd.

Ta deg tid

Det tar omtrent tre måneder å danne helt nye frø. Så noen endringer i din livsstil som vil forbedre kvaliteten på din sæd vil ta tid! Det tar vanligvis minst noen få måneder for kroppen din til å ha nok tid til å forberede seg på mulig forplantning. Hva du kan gjøre: Spis mange forskjellige frukter, friske grønnsaker, hele korn, lavt fett og magert kjøtt. Unngå ekstremsport og leve en moderat livsstil. Hvis du gjør alt det, så har du skapt de beste forholdene for ufødte barn.


Vil du se kildene til denne artikkelen?

Populære Innlegg

Anbefalt 2019

Tips 1: Hvordan bestemme dagen for forsinkelsen
Graviditet og fødsel

Tips 1: Hvordan bestemme dagen for forsinkelsen

Den første dagen av forsinkelsen, så den andre, den tredje. Det er bekymringer, kanskje er det en graviditet? Det er en rekke tegn som man kan bekrefte eller motbevise mistankene som har oppstått. Du trenger - graviditetstest; - konsultasjon av gynekologen. instruksjon 1 For å fastslå forsinkelsesdagen må du vite varigheten av menstruasjonssyklusen. Det
Les Mer
Vaginal fødsel etter et keisersnitt (VBAC)
Svangerskap

Vaginal fødsel etter et keisersnitt (VBAC)

Hva er VBAC? (uttales vee-back) VBAC er engelsk og står for ""vaginal fødsel etter keisersnitt"" (vaginal fødsel etter et keisersnitt). Dette begrepet brukes når en kvinne får hennes baby vaginalt etter å ha minst en baby gjennom fødte en keisersnitt. Hva er forskjellen mellom en VBAC fra en normal fødsel?
Les Mer
Mannen vil ikke ha et barn: Hvordan lage han
andre

Mannen vil ikke ha et barn: Hvordan lage han

Beslutningen om å få barn må gjøres av begge ektefeller, men menn mindre enn kvinner søker å utvide linjen. I stedet for brawling og strid, få ham til å ha en baby med list. instruksjon 1 Respekter hans mening. Selv om du er veldig opprørt av mannen sin stilling, ikke lage skandaler, ikke utpress en mann og ikke kaste grufulle ord. Barnets
Les Mer
Er det mulig at fortune-telling varierer i forskjellige hender
andre

Er det mulig at fortune-telling varierer i forskjellige hender

Palmfortunefortelling er en av de eldgamle måtene for spådom. Det lar deg lære mye om skjebnen til en person, hans motivasjon, tankegang og andre aspekter av en person. Et komplett bilde av en person kan gjøres ved å undersøke begge hendene. Palmistry, som en vitenskap, er delt inn i to deler - den faktiske palmistry og chirognomy. Den
Les Mer
Slik synge sanger med barnet ditt i 2019
Baby utvikling

Slik synge sanger med barnet ditt i 2019

Enhver felles aktivitet bringer foreldre og barn sammen, og kreative aktiviteter dyrker også en følelse av skjønnhet og bidrar til å utvikle visse evner. Sang er en fin måte å utvikle et barns øre for musikk, en følelse av rytme og å øve talepusten. Du trenger - leker - stearinlys; - bånd eller ulltråd; - bag. instruksjo
Les Mer
Skarlagensfeber: natur, utvikling og spredning av infeksjon
Baby helse

Skarlagensfeber: natur, utvikling og spredning av infeksjon

Skarlagensfeber er en smittsom sykdom som kan påvirke både voksne og barn. Dets patogener er gruppe A streptokokker. Skarlet feber spres av luftbårne dråper. Sykdommen er farlig på grunn av komplikasjoner som kan påvirke hjertet, nyrene eller sentralnervesystemet. Skarlet feberpatogener Årsaken til denne farlige smittsomme sykdommen er streptokokker, som har en kompleks antigenstruktur. Ifølg
Les Mer
Hvordan holde nyfødte mens du svømmer
upopulær

Hvordan holde nyfødte mens du svømmer

Hver person bør ta vare på personlig hygiene. Dette er spesielt viktig når det gjelder nyfødte . Faktum er at små barn er utsatt for ulike infeksjoner og sykdommer. Forbereder for å bade babyen din, må du huske hvordan du skal holde den ordentlig. instruksjon 1 Tenk over alle øyeblikkene for å bade det nyfødte. Innendør
Les Mer
Barns ortopediske sko "Totto": fordeler og ulemper
Baby helse

Barns ortopediske sko "Totto": fordeler og ulemper

Barns ortopediske sko "Totto" er veldig populær. Foreldre er glade for å kjøpe det til barna sine, da skoene oppfyller alle krav til ortopediske sko. Ortopediske sko er ikke en luksus, men en nødvendighet Når du velger sko til barnet ditt, bør foreldre huske at det skal være av høy kvalitet. Det er
Les Mer