Kroppspleie - daglige rutinen

Min daglige hudpleie (November 2018).

Anonim

Graviditet er en tid med intens kroppsopplevelse for hver kvinne. Selv den minste endringen oppfattes, og den voksende ""magen"" er ømt omsorgsfull.

Fra body lotions til deodoranter - vi har samlet tips om hvordan du skal passe deg selv og føle deg komfortabel.

lotions for gravide

Av de sterke hormonelle endringer under svangerskapet er også påvirket det ytre skallet av kroppen: huden ser for mange kvinner nå se så fint som alltid, ofte er det absolutt viser tegn på tørr eller spenner ubehagelig , Etter dusjen eller bading, skal huden bli kremet med rik rike - helst så lenge huden fortsatt er varm og porene er åpne.

Mange produsenter tilbyr omsorg linjer, som også er egnet for tørr hud også, men også egne merker av narkotika butikker, rabatt butikker og supermarkeder samt sertifiserte naturlige kosmetikk - priset, de er mellom 25 cent og 15 euro for 100 ml

fuktighetsgivende faktorer.

for daglig behandling er det viktig å tilføre huden ikke bare fuktighet, men også fuktende faktorer, slik som aminosyrer, hyaluronsyre, melkesyre, glycerol, glukose, urea (urinstoff) eller mineralsalter. De har alle muligheten til å binde vann i det beskyttende ytre hornete laget av huden. De beroliger følelser av spenning, nærer huden og gjør den glatt, smidig og elastisk.

Olje-i-vann emulsjon eller vann-i-olje emulsjon?

Viktig for omsorgseffekten er ikke bare fuktighetsgivende faktorer, men også grunnlaget for lotionen. Disse er for det meste emulsjoner, enten olje-i-vann (O / W) eller vann-i-olje (W / O). Ofte er emulsjonstypen angitt på etiketten eller i pakningsvedlegget til et produkt.

Olje i vann (O / W) emulsjoner er ideelle for normal eller fet hud. Med dem er vanninnholdet høyere (60%) enn oljeinnholdet. Oljen er fin dispergert i vannet, og siden oljedråpene er innebygd i vannmolekylet, absorberes de raskt og bare litt smurt.

Vann-i-olje emulsjon (W / O) er bedre for tørr hud. Med dem er oljeinnholdet høyere enn vanninnholdet (10-30%) - så de trenger litt tid til å bevege seg inn. Etter påføring dannes en luftgjennomtrengelig fettfilm på huden, og beskytter den mot dehydrering.

Tørr og sensitiv hud liker vegetabilske oljer

Kritiske til aktivitetsprofilen til et pleieprodukt, men er ikke alene være fett, men det blir brukt som basis også fettet.Hvis du er villig til å tørke og følsom hud, bruk helst produkter basert på naturlige råvarer. I motsetning til paraffinoljen som vanligvis brukes i konvensjonell kosmetikk, trengs vegetabilske oljer, som mandelolje eller sheasmør, dypt inn i huden, gir den viktige fettsyrer og lar det puste samtidig.

Det som beroliger følsom hud

Kremer som inneholder aktive planteingredienser (f.eks. Calendula, kamille) kan brukes til å berolige sensitiv og inflammatorisk hud. Panthenol lindrer også hudirritasjon og motvirker kløen.

Foretrekker å være fri for dufter, fargestoffer og konserveringsmidler?

Hvis du er følsom over for dufter under graviditet, bør du foretrekke en parfymefri lotion. For personer med sensitiv og allergisk utsatt hud er det også kosmetikk som er helt fri for dufter, fargestoffer og konserveringsmidler og PEG-emulgatorer. Ifølge kosmetikkforordningen skal disse ingrediensene listes i henhold til konsentrasjonen på emballasjen. Det er best å velge produkter som har blitt dermatologisk testet og som er vurdert av eksperter som spesielt tolerert.

Hvilke deodoranter i svangerskapet?

Ikke vær redd for svette aktiviteter under svangerskapet: Med riktig deodorant trenger du ikke å frykte ubehagelige kropps lukt - uten uønskede farer og bivirkninger for deg og din baby.

Mange deodoranter inneholder en høy konsentrasjon av aluminiumsalter (aluminiumklorhydrat). Disse anti-svette ingrediensene trekker porene sammen. Dette hemmer svette. Men følsomme mennesker reagerer noen ganger på kløe, hudirritasjon eller noen ganger svettekjertelbetennelse. Saltene kan også gi gulaktige flekker i klærne. Konvensjonelle deodoranter som ikke krever aluminiumsalt, bruker syntetiske antibakterielle midler, for eksempel triclosan, for luktkontroll. De bekjemper bakterier som bryter ned svette, men kan også forveksle den naturlige hudfloraen sensitivt.

Spesielt i svangerskapet, bør du bytte til mer skinnende produkter. Som et alternativ er det nå et stort antall deodoranter som ikke har porestramming og irriterende stoffer - 150 ml koster om lag 2 til 20 euro.

Luktkontroll gjennom plantekraft

De milde deodorantene bekjemper svetteforstyrrende bakterier med naturlige ekstrakter og tillater ikke engang lukter. Spesielt effektiv er salvie, humle, timian, rosmarin eller neem. En annen mild deodorant substans er farnesol. Det er hentet fra oljer av lime blomst, roser eller jasmin og lukter glatt av lilje av dalen. Sitronsyreestere, en forbindelse av vegetabilsk alkohol og naturlig sitronsyre, motvirker også lukt av svette.Alle disse stoffene påvirker ikke normal funksjon av svettekjertlene.

alkohol - for sensitiv hud kontroversiell

Alkohol er en populær ingrediens i mange deodoranter for sin antibakterielle og konserverende effekt, selv i naturlig kosmetikk. Dens viktigste ulempe: Det tørker ut huden og kan forårsake en brennende følelse på sensitiv hud, spesielt etter barbering. Derfor, noen deodoranter inneholde, i tillegg til alkohol-pleiemidler, som motvirker tørking, for eksempel jojobaolje, roseolje eller aloe vera gel. Noen deodoranter inneholde å kompensere også beroligende urteekstrakter, for eksempel hassel, Myrtle, calendula eller kamille. Hvis du har en veldig tørr og sensitiv hud, bør du legge vekt på slike ekstra ingredienser. Eller du foretrekker produkter som helt avstår fra alkohol og bruker for luktforbedring, for eksempel risekstrakt eller sitrusolje. Ikke-alkoholiske deodoranter, som består av en kremaktig olje-i-vann-emulsjon, er spesielt hudvennlige.

Forsiktig: Selv naturlige essensielle oljer kan utløse allergiske reaksjoner. Hvis du ikke tåler en deodorant, bør du la hudlege / -ärztin test mot hvilket stoff du er allergisk. Ta også vare på citrusoljer: de kan øke følsomheten til huden til sollys. Så bedre ikke direkte før soling gjelder, men soling bør du dosere svært nøye under graviditeten uansett.

Spesialpleie i graviditet

De fleste kvinner vil ha fødsel uten episiotomi. Et fostringspreparat, som inkluderer en målrettet løsning av damvevævet, øker sjansen for det. Det er best å starte med en damme-massasje fra den 34. graviditetsuke. Det er viktig at du regelmessig utfører perineal massasje minst tre til fire ganger i uken i fem til ti minutter.

Jordemødre anbefaler massasje av vegetabilske oljer av høy kvalitet uten syntetiske tilsetningsstoffer, f.eks. Almond-, argan-, oliven- og hvetekimolje eller spesielle dammassasjeoljer. Brystet endres også i løpet av graviditeten. Brystene blir større og brystene får mer blod. I mange kvinner skinner fartøyene synlig gjennom huden. Dette er en naturlig forandring som ikke kan påvirkes. For å ta vare på brystet under graviditet og amming Du bør massere brystene en gang om dagen i tre minutter med badstue børste. Deretter gni brystene, for eksempel med hvete kim eller mandel olje. Dette gjør huden myk og smidig og fremmer fasthet og fasthet i brystet.

Les flere tips om personlig behandling under svangerskap:

dusjing og bading

  • Ikke glem å laste ned
  • Anti Stress for stoff gaveideer vår gratis app til å motta daglige interessant informasjon om graviditet ,""My baby i dag,"" dere alle er fagfellevurderte svarene du trenger - på fingertuppene!

Populære Innlegg

Anbefalt 2018

Postnatal smerte i perineum
Baby

Postnatal smerte i perineum

Får jeg vondt etter en vaginal levering? De fleste kvinner føler seg plagsomme for en stund etter fødselen i perineumområdet (også kalt ""dammen"" - regionen mellom skjeden og anus), men graden av ubehag varierer sterkt. Fødsel er en fantastisk og fantastisk prosess, men også en smertefull. Siden babyen din er født gjennom skjeden din
Les Mer
Tvilling utvikling - 08 uker gravid
Svangerskap

Tvilling utvikling - 08 uker gravid

hvis du er forsiktig uker gravid da institusjoner tvillinger på fantastisk hastighet utvikler (dette kalles organogeneseperioden). Hjertet av Little delt inn i høyre og venstre kammer og slo ca 150 ganger i minuttet - det er omtrent dobbelt så raskt som dine egne hjerteslag. Fra nå til Graviditetsuke 20
Les Mer
Lump sum ferie
Baby

Lump sum ferie

om du elsker eller hater - pakketurer er blant de mest populære touring familier med små barn. Selv om du ikke er typen for denne typen ferie, har du en liten baby en god mulighet til å prøve det ut. Du kan velge mellom et bredt spekter. Er pakkereiser virkelig familievennlig? Uansett hvordan dine preferanser
Les Mer
Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre
Foreldre

Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre

Hva skjer i barnehagealder En tre-til fire år gammelt barn Undervisning respektfull oppførsel er ikke alltid lett. Dette er delvis fordi hans språkkunnskaper ennå ikke er fullt utviklet. Hvis du spør barnet ditt å gå til sengs, er det usannsynlig å si: ""Jeg har like mye moro i badekaret. Kan jeg bli kanskje fem minutter?
Les Mer
100 Mest populære jentenavn i 2015
Svangerskap

100 Mest populære jentenavn i 2015

vakre pikenavn er det mange - men hva bør velge forventningsfulle foreldre? Det er ikke så lett ... BabyCenter-foreldre som var heldig nok til å ha en datter i 2015, har blitt bortskjemt for valg og endelig bestemt. Ta en titt på hvilken hitliste for jomfrunavn som ble opprettet i 2015. flerårig Emma hevder seg igjen i år den ubestridte nummer én
Les Mer
Barn lekegrind: fordeler og ulemper
Baby

Barn lekegrind: fordeler og ulemper

når barnet vokser til en pjokk, økende risiko med sin bevegelsesområdet at det gjorde vondt et sted. Nå er det viktig å aldri la barnet ditt være i sikte! Men det er ikke så lett i hverdagen. Derfor vurderer mange foreldre kjøp av en lekegrind på dette stadiet. Fordi noe er ikke billig (60 euro i god kvalitet med forsegling)
Les Mer
Boy navn med G - populært navn med G
Svangerskap

Boy navn med G - populært navn med G

riktig navn for barnet sitt, er ikke så enkelt. Kunne du kanskje et fornavn som det begynner med G? Da har vi en liste over de mest populære guttenavnene for deg. Og her er de mest populære jentenavn med G. Gabriel Ganesh Garry Gaspar Gavin Geert Geffrey Gene Georg Gerald Gerd Gernot Gerrit Gerry Gideon Gilbert Gordon Graham Gunnar Gus Søk etter navn Søk fornavn fornavn søk etter brev A | B | C | D | E | F | G | H | Jeg | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Les Mer
Kjøp en barnestol
Baby

Kjøp en barnestol

Hvis barnet ditt trygt og trygt kan sitte alene, er det riktig tid for en høy stol. Så kjæresten din kan være til stede ved bordet med måltider, du kan nyte et måltid som en familie mens du spiser barnet ditt. Hva må jeg vurdere når jeg kjøper en barnestol? Valget av høye stoler er stort, men nøkkelfaktorene i kjøpsbeslutningen er sikkerhet og funksjonalitet.
Les Mer