Ramadan: Fasting under graviditet

Ramadan (November 2018).

Anonim

Hva er reglene for gravide kvinner under Ramadan? Koranen forplikter alle voksne muslimer til å raske under Ramadan. Dette betyr ikke å spise og drikke mellom solnedgang og soloppgang. Utelukket fra denne regelen er de syke og reisende. Enten en graviditet etter Koranen skal betraktes som sykdom, tolkes annerledes. Noen tolkninger tilbyr alle gravide kvinner å hente fast. Andre tolkninger ser det som en plikt for alle friske gravide å faste under Ramadan, med mindre det er en medisinsk risiko. Hvis loven om faste Det truer moren eller barnet ditt, må du ikke faster under svangerskapet - men de bør gjøre opp dager senere. Så

Generelt: Når sunt gravid du kan observere Ramadan regler, men skal først snakke om det med din gynekolog, jordmor, din familie, din imam eller sheikh.

Er det farlig å raskt og følge reglene i Ramadan?

Dette spørsmålet kan ikke besvares med ""ja"" eller ""nei"". Flere medisinske studier har behandlet konsekvensene av fasting og resultatene er ikke klare. Noen studier indikerer at fasting under graviditet ikke, eller bare litt, påvirker barnet. Andre studier synes å bevise at barn av mødre som fastet under graviditeten senere har flere helseproblemer.

Det er imidlertid vanskelig å sammenligne disse studiene. Fordi noen studier ikke bare handler om å faste i Ramadan under graviditeten, men også om tiden før.

Jada, vi vet at

Flere studier har undersøkt påvirkning av faste på fødselsvekt. Noen viste at det ikke betyr noe om moren fastet under graviditet eller ikke. Andre studier tyder på at fasting under graviditet kan føre til lav fødselsvekt hos spedbarn. Dette gjelder imidlertid spesielt for babyer av kvinner som har dårlig mat eller lavt kaloriinntak før graviditet.

  • Studier som undersøkte IQ (intelligens kvotient) av babyer og spedbarn viste ingen forskjell.
  • Andre studier har vurdert blodprøver av gravide kvinner som har fastet. Mindre avvik ble funnet som ikke påvirket mors helse. Ingen forskjeller ble funnet å sammenligne fødselsvekten til babyene i samme studie.
  • Noen eksperter mener at fasting i Ramadan resulterer i under gjennomsnittlig fostervekst og for tidlig arbeidskraft.Men for å bevise dette, vil det bli behov for flere store studier. I utgangspunktet ser kvinnene som har kosthold og livsstil seg ofte ut til å tåle Ramadan fasting bedre. Husk at babyen din trenger næringsstoffer som den bare kan få fra deg. Hvis kroppen din har lagret nok energi, er konsekvensene av Ramadan fasting mindre.

Virkningen av å faste, men også avhenge av andre faktorer, som for eksempel:

I hvilke trimester av svangerskapet og i hvilken svangerskapsuke du er, varigheten av faste faller

Om Ramadan i den tiden av sommeren

  • hvis dagene lenge og temperaturene er høye
  • din generelle helse før graviditet.
  • Så før du begynner fasten i Ramadan, bør du avtale intensivt med din helse og helsekonsekvenser for deg og din baby. Hvis du, jordmor eller / e har medisinske / helsepersonell alvorlige bekymringer, bør du ikke feire årets Ramadan faster. Snakk med partneren din, fordi bare du er i stand til å vurdere helsen din og ta den riktige avgjørelsen. Men også snakk med familien din, andre mødre fra familien din og din imam eller sheikh. Alle disse menneskene kan hjelpe deg med å ta den riktige beslutningen for deg selv og din baby.
  • Hvor mange muslimske kvinner raser i Ramadan?

I muslimske land velger de fleste gravide å følge reglene i Ramadan. Undersøkelser viser at 70% av muslimske gravide og mødre over hele verden er fastende. Hvis en forventet mor bestemmer seg for å faste av helsehensyn, må hun gjøre opp for de savnede dagene.

Hva bør jeg vurdere før jeg faster?

Med gode forberedelser, kan du legge til rette for rask tid for deg selv og barnet ditt:

Snakk før fasten med din gynekolog / gynekolog eller jordmor. Han eller hun kan vurdere helsen din og risikoen for komplikasjoner som anemi eller graviditetsdiabetes. Hvis du er i fare, bør du ikke rask som en gravid kvinne. Selv om legen din eller jordemor ikke er bekymret, bør du ha blodsukkertesten regelmessig under utlån.

Ta kontakt med jordmor eller ernæringsfysiolog. Sett sammen dine måltider sammen. Så du kan være sikker på at du og din baby får de nødvendige næringsstoffene under Lent.
  • Hold en journal over dine måltider, slik at du vet hva du spiste og hvor mye du drakk.
  • Hvis du vanligvis mye koffeinholdige drikker som kaffe, te eller cola drikke, du redusere denne sakte før fasten. Dette vil hjelpe deg med å unngå hodepine fra abrupt uttak.
  • Forbered deg ved å kjøpe dagligvarer og annet arbeid som mulig før starten av Ramadan, så du har god tid under ramadan å hvile.
  • Hva skal jeg være oppmerksom på i Ramadan?
  • Sørg for at kostholdet ditt er variert og sunt: ​​

Drikk mye i tiden mellom solnedgang og soloppgang. Dette gjelder spesielt når Ramadan faller om sommeren. Ellers risikerer du dehydrering.

Velg matvarer som langsomt legger til energi i kroppen din, for eksempel tørkede bønner eller linser.
  • Spis lite sukkerholdig mat. Disse øker kun blodsukkernivået på kort sikt. Hvis det synker igjen, kan det føre til svimmelhet eller til og med maktløshet.
  • Spis proteiner i form av tørkede bønner, nøtter, godt tilberedt kjøtt og egg. Proteiner er svært viktige for barnets vekst.
  • Ta jerntilskudd etter samråd med legen din eller jordmor. Du kan ta dem etter middagen. Hvis du drikker mye vann, forhindrer forstoppelse.
  • Ta også vitamin C. Dette forbedrer jernabsorpsjonen. Men også et preparat med magnesium anbefales.
  • Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker og drik fruktjuicer.
  • I løpet av dagen bør du planlegge mange hvileperioder. Ta en lur eller legg deg for en stund. Flere tips:
  • Prøv å lyve mer enn å sitte og flytte mye i stedet for å stå.

Ikke bære tunge gjenstander eller vesker.

  • Betal bare for lange gangveier hvis du ikke kan hjelpe det.
  • Reduser husarbeidet ditt og gjør så lite som mulig.
  • Få hjelp fra andre familiemedlemmer. Få jobbet gjort.
  • Det viktigste er at du blir avslappet. Selv om familie og venner legger seg sent mens de går fort, er gravide kvinner mer sannsynlig å nyte mer hvile.
  • Hvilke advarselssignaler skal jeg være oppmerksom på?

Husk alltid følgende symptomer og fortell legen din eller jordmor:

I tilfelle svimmelhet eller svimmelhet, eller hvis du føler deg svak og trøtt, hvil i omtrent en halv time. Hvis det ikke er noen forbedring, bør du ringe legen din eller jordmor.

kvalme eller oppkast.
  • Hvis du merker endringer i babyens bevegelser: Hvis barnet ikke beveger seg så mye som vanlig. Når det er vanskelig å palpere eller - i siste trimester - ikke lenger ""mislykkes"". Deretter går du straks til din gynekolog.
  • Hvis du er veldig tørst eller hvis urinen blir mørk og lukter dårlig. Dette er tegn på dehydrering.
  • Hvis du har smerte som arbeidskraft. Disse kan være tegn på tidlig arbeidskraft og du må undersøkes raskt.
  • Hvis du ikke får eller mister vekt under graviditet.
  • Hvis du har hodepine eller annen smerte eller feber.
  • Jeg vet ennå ikke om jeg skal raske i Ramadan eller ikke: Hva skal jeg gjøre?
  • Diskuter din frykt eller bekymringer med din partner, familie, imam eller sheikh.

Snakk med legen din eller jordmor. Disse eksperter kan vurdere helsestatusen din. Gi legen din lege sin rett til å informere din religiøse veiledning om helsetilstanden din. Så du kan suspendere fastingen i år og hente opp senere.

  • Du kan begynne å faste og etter en dag eller to, avhengig av hvordan du føler, kontakt legen din eller jordmor. Hvis han eller hun ser en risiko for deg eller barnet ditt under fasting, bør du slutte å faste.
  • Kilder
  • Ramadan; En guide til rask fasting. Publisert av samfunnet i aksjon støttet av NHS

www. Sct. NHS. Storbritannia [fra august 2010]

Arabisk M .; Nasrollahi, S. 2001. Interrelasjon av Ramadan fasting og fødselsvekt. Vol. 14, nr. 3. Hamadan Iran. Medical Journal of Islamic Academy of Sciences.

www. medisinske tidsskriftet-ias. org [fra august 2010]

Aziz F; Sadegipour, H; Siahkolah B; Rezaei-Ghaleh N. 2004. Intellektuell utvikling av barn født av mødre som feste i Ramadan under graviditet. Vol. 74.

Internasjonal journal for vitamin- og ernæringsforskning vol. 74

Hogrefe & Huber, Berne, SUISSE

Internasjonal journal for vitamin- og ernæringsforskning [fra august 2010].

Kryss JH; Eminson J; Wharton BA. 1990. Ramadan og fødselsvekt på full sikt i asiatiske muslimske kvinner i Birimingham. Sygdomsarkiv i barndommen. British Medical Journal. ADC. BMJ. com. [Fra august 2010]

Sadegipour, MD. 2008.

Ramadan fastende under graviditet

. Forskningsinstituttet for endokrine fag. Teheran, Iran. endokrine. ac. ir [fra august 2010] Cross, J.H., Eminson, J., Wharton, B.A. Ramadan og fødselsvekt på full sikt i asiatiske muslimske gravide i Birmingham

. British Medical Association, 1990, ISSN: 0003-9888 // www. Vanlige spørsmål. org [fra august 2010] Vis kilder Skjul kilder

Populære Innlegg

Anbefalt 2018

Postnatal smerte i perineum
Baby

Postnatal smerte i perineum

Får jeg vondt etter en vaginal levering? De fleste kvinner føler seg plagsomme for en stund etter fødselen i perineumområdet (også kalt ""dammen"" - regionen mellom skjeden og anus), men graden av ubehag varierer sterkt. Fødsel er en fantastisk og fantastisk prosess, men også en smertefull. Siden babyen din er født gjennom skjeden din
Les Mer
Tvilling utvikling - 08 uker gravid
Svangerskap

Tvilling utvikling - 08 uker gravid

hvis du er forsiktig uker gravid da institusjoner tvillinger på fantastisk hastighet utvikler (dette kalles organogeneseperioden). Hjertet av Little delt inn i høyre og venstre kammer og slo ca 150 ganger i minuttet - det er omtrent dobbelt så raskt som dine egne hjerteslag. Fra nå til Graviditetsuke 20
Les Mer
Lump sum ferie
Baby

Lump sum ferie

om du elsker eller hater - pakketurer er blant de mest populære touring familier med små barn. Selv om du ikke er typen for denne typen ferie, har du en liten baby en god mulighet til å prøve det ut. Du kan velge mellom et bredt spekter. Er pakkereiser virkelig familievennlig? Uansett hvordan dine preferanser
Les Mer
Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre
Foreldre

Hvordan å lære barnet sitt å respektere andre

Hva skjer i barnehagealder En tre-til fire år gammelt barn Undervisning respektfull oppførsel er ikke alltid lett. Dette er delvis fordi hans språkkunnskaper ennå ikke er fullt utviklet. Hvis du spør barnet ditt å gå til sengs, er det usannsynlig å si: ""Jeg har like mye moro i badekaret. Kan jeg bli kanskje fem minutter?
Les Mer
100 Mest populære jentenavn i 2015
Svangerskap

100 Mest populære jentenavn i 2015

vakre pikenavn er det mange - men hva bør velge forventningsfulle foreldre? Det er ikke så lett ... BabyCenter-foreldre som var heldig nok til å ha en datter i 2015, har blitt bortskjemt for valg og endelig bestemt. Ta en titt på hvilken hitliste for jomfrunavn som ble opprettet i 2015. flerårig Emma hevder seg igjen i år den ubestridte nummer én
Les Mer
Barn lekegrind: fordeler og ulemper
Baby

Barn lekegrind: fordeler og ulemper

når barnet vokser til en pjokk, økende risiko med sin bevegelsesområdet at det gjorde vondt et sted. Nå er det viktig å aldri la barnet ditt være i sikte! Men det er ikke så lett i hverdagen. Derfor vurderer mange foreldre kjøp av en lekegrind på dette stadiet. Fordi noe er ikke billig (60 euro i god kvalitet med forsegling)
Les Mer
Boy navn med G - populært navn med G
Svangerskap

Boy navn med G - populært navn med G

riktig navn for barnet sitt, er ikke så enkelt. Kunne du kanskje et fornavn som det begynner med G? Da har vi en liste over de mest populære guttenavnene for deg. Og her er de mest populære jentenavn med G. Gabriel Ganesh Garry Gaspar Gavin Geert Geffrey Gene Georg Gerald Gerd Gernot Gerrit Gerry Gideon Gilbert Gordon Graham Gunnar Gus Søk etter navn Søk fornavn fornavn søk etter brev A | B | C | D | E | F | G | H | Jeg | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Les Mer
Kjøp en barnestol
Baby

Kjøp en barnestol

Hvis barnet ditt trygt og trygt kan sitte alene, er det riktig tid for en høy stol. Så kjæresten din kan være til stede ved bordet med måltider, du kan nyte et måltid som en familie mens du spiser barnet ditt. Hva må jeg vurdere når jeg kjøper en barnestol? Valget av høye stoler er stort, men nøkkelfaktorene i kjøpsbeslutningen er sikkerhet og funksjonalitet.
Les Mer