Ramadan: Fasting under graviditet

Ramadan (Februar 2019).

Anonim

Hva er reglene for gravide kvinner under Ramadan? Koranen forplikter alle voksne muslimer til å raske under Ramadan. Dette betyr ikke å spise og drikke mellom solnedgang og soloppgang. Utelukket fra denne regelen er de syke og reisende. Enten en graviditet etter Koranen skal betraktes som sykdom, tolkes annerledes. Noen tolkninger tilbyr alle gravide kvinner å hente fast. Andre tolkninger ser det som en plikt for alle friske gravide å faste under Ramadan, med mindre det er en medisinsk risiko. Hvis loven om faste Det truer moren eller barnet ditt, må du ikke faster under svangerskapet - men de bør gjøre opp dager senere. Så

Generelt: Når sunt gravid du kan observere Ramadan regler, men skal først snakke om det med din gynekolog, jordmor, din familie, din imam eller sheikh.

Er det farlig å raskt og følge reglene i Ramadan?

Dette spørsmålet kan ikke besvares med ""ja"" eller ""nei"". Flere medisinske studier har behandlet konsekvensene av fasting og resultatene er ikke klare. Noen studier indikerer at fasting under graviditet ikke, eller bare litt, påvirker barnet. Andre studier synes å bevise at barn av mødre som fastet under graviditeten senere har flere helseproblemer.

Det er imidlertid vanskelig å sammenligne disse studiene. Fordi noen studier ikke bare handler om å faste i Ramadan under graviditeten, men også om tiden før.

Jada, vi vet at

Flere studier har undersøkt påvirkning av faste på fødselsvekt. Noen viste at det ikke betyr noe om moren fastet under graviditet eller ikke. Andre studier tyder på at fasting under graviditet kan føre til lav fødselsvekt hos spedbarn. Dette gjelder imidlertid spesielt for babyer av kvinner som har dårlig mat eller lavt kaloriinntak før graviditet.

  • Studier som undersøkte IQ (intelligens kvotient) av babyer og spedbarn viste ingen forskjell.
  • Andre studier har vurdert blodprøver av gravide kvinner som har fastet. Mindre avvik ble funnet som ikke påvirket mors helse. Ingen forskjeller ble funnet å sammenligne fødselsvekten til babyene i samme studie.
  • Noen eksperter mener at fasting i Ramadan resulterer i under gjennomsnittlig fostervekst og for tidlig arbeidskraft.Men for å bevise dette, vil det bli behov for flere store studier. I utgangspunktet ser kvinnene som har kosthold og livsstil seg ofte ut til å tåle Ramadan fasting bedre. Husk at babyen din trenger næringsstoffer som den bare kan få fra deg. Hvis kroppen din har lagret nok energi, er konsekvensene av Ramadan fasting mindre.

Virkningen av å faste, men også avhenge av andre faktorer, som for eksempel:

I hvilke trimester av svangerskapet og i hvilken svangerskapsuke du er, varigheten av faste faller

Om Ramadan i den tiden av sommeren

  • hvis dagene lenge og temperaturene er høye
  • din generelle helse før graviditet.
  • Så før du begynner fasten i Ramadan, bør du avtale intensivt med din helse og helsekonsekvenser for deg og din baby. Hvis du, jordmor eller / e har medisinske / helsepersonell alvorlige bekymringer, bør du ikke feire årets Ramadan faster. Snakk med partneren din, fordi bare du er i stand til å vurdere helsen din og ta den riktige avgjørelsen. Men også snakk med familien din, andre mødre fra familien din og din imam eller sheikh. Alle disse menneskene kan hjelpe deg med å ta den riktige beslutningen for deg selv og din baby.
  • Hvor mange muslimske kvinner raser i Ramadan?

I muslimske land velger de fleste gravide å følge reglene i Ramadan. Undersøkelser viser at 70% av muslimske gravide og mødre over hele verden er fastende. Hvis en forventet mor bestemmer seg for å faste av helsehensyn, må hun gjøre opp for de savnede dagene.

Hva bør jeg vurdere før jeg faster?

Med gode forberedelser, kan du legge til rette for rask tid for deg selv og barnet ditt:

Snakk før fasten med din gynekolog / gynekolog eller jordmor. Han eller hun kan vurdere helsen din og risikoen for komplikasjoner som anemi eller graviditetsdiabetes. Hvis du er i fare, bør du ikke rask som en gravid kvinne. Selv om legen din eller jordemor ikke er bekymret, bør du ha blodsukkertesten regelmessig under utlån.

Ta kontakt med jordmor eller ernæringsfysiolog. Sett sammen dine måltider sammen. Så du kan være sikker på at du og din baby får de nødvendige næringsstoffene under Lent.
  • Hold en journal over dine måltider, slik at du vet hva du spiste og hvor mye du drakk.
  • Hvis du vanligvis mye koffeinholdige drikker som kaffe, te eller cola drikke, du redusere denne sakte før fasten. Dette vil hjelpe deg med å unngå hodepine fra abrupt uttak.
  • Forbered deg ved å kjøpe dagligvarer og annet arbeid som mulig før starten av Ramadan, så du har god tid under ramadan å hvile.
  • Hva skal jeg være oppmerksom på i Ramadan?
  • Sørg for at kostholdet ditt er variert og sunt: ​​

Drikk mye i tiden mellom solnedgang og soloppgang. Dette gjelder spesielt når Ramadan faller om sommeren. Ellers risikerer du dehydrering.

Velg matvarer som langsomt legger til energi i kroppen din, for eksempel tørkede bønner eller linser.
  • Spis lite sukkerholdig mat. Disse øker kun blodsukkernivået på kort sikt. Hvis det synker igjen, kan det føre til svimmelhet eller til og med maktløshet.
  • Spis proteiner i form av tørkede bønner, nøtter, godt tilberedt kjøtt og egg. Proteiner er svært viktige for barnets vekst.
  • Ta jerntilskudd etter samråd med legen din eller jordmor. Du kan ta dem etter middagen. Hvis du drikker mye vann, forhindrer forstoppelse.
  • Ta også vitamin C. Dette forbedrer jernabsorpsjonen. Men også et preparat med magnesium anbefales.
  • Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker og drik fruktjuicer.
  • I løpet av dagen bør du planlegge mange hvileperioder. Ta en lur eller legg deg for en stund. Flere tips:
  • Prøv å lyve mer enn å sitte og flytte mye i stedet for å stå.

Ikke bære tunge gjenstander eller vesker.

  • Betal bare for lange gangveier hvis du ikke kan hjelpe det.
  • Reduser husarbeidet ditt og gjør så lite som mulig.
  • Få hjelp fra andre familiemedlemmer. Få jobbet gjort.
  • Det viktigste er at du blir avslappet. Selv om familie og venner legger seg sent mens de går fort, er gravide kvinner mer sannsynlig å nyte mer hvile.
  • Hvilke advarselssignaler skal jeg være oppmerksom på?

Husk alltid følgende symptomer og fortell legen din eller jordmor:

I tilfelle svimmelhet eller svimmelhet, eller hvis du føler deg svak og trøtt, hvil i omtrent en halv time. Hvis det ikke er noen forbedring, bør du ringe legen din eller jordmor.

kvalme eller oppkast.
  • Hvis du merker endringer i babyens bevegelser: Hvis barnet ikke beveger seg så mye som vanlig. Når det er vanskelig å palpere eller - i siste trimester - ikke lenger ""mislykkes"". Deretter går du straks til din gynekolog.
  • Hvis du er veldig tørst eller hvis urinen blir mørk og lukter dårlig. Dette er tegn på dehydrering.
  • Hvis du har smerte som arbeidskraft. Disse kan være tegn på tidlig arbeidskraft og du må undersøkes raskt.
  • Hvis du ikke får eller mister vekt under graviditet.
  • Hvis du har hodepine eller annen smerte eller feber.
  • Jeg vet ennå ikke om jeg skal raske i Ramadan eller ikke: Hva skal jeg gjøre?
  • Diskuter din frykt eller bekymringer med din partner, familie, imam eller sheikh.

Snakk med legen din eller jordmor. Disse eksperter kan vurdere helsestatusen din. Gi legen din lege sin rett til å informere din religiøse veiledning om helsetilstanden din. Så du kan suspendere fastingen i år og hente opp senere.

  • Du kan begynne å faste og etter en dag eller to, avhengig av hvordan du føler, kontakt legen din eller jordmor. Hvis han eller hun ser en risiko for deg eller barnet ditt under fasting, bør du slutte å faste.
  • Kilder
  • Ramadan; En guide til rask fasting. Publisert av samfunnet i aksjon støttet av NHS

www. Sct. NHS. Storbritannia [fra august 2010]

Arabisk M .; Nasrollahi, S. 2001. Interrelasjon av Ramadan fasting og fødselsvekt. Vol. 14, nr. 3. Hamadan Iran. Medical Journal of Islamic Academy of Sciences.

www. medisinske tidsskriftet-ias. org [fra august 2010]

Aziz F; Sadegipour, H; Siahkolah B; Rezaei-Ghaleh N. 2004. Intellektuell utvikling av barn født av mødre som feste i Ramadan under graviditet. Vol. 74.

Internasjonal journal for vitamin- og ernæringsforskning vol. 74

Hogrefe & Huber, Berne, SUISSE

Internasjonal journal for vitamin- og ernæringsforskning [fra august 2010].

Kryss JH; Eminson J; Wharton BA. 1990. Ramadan og fødselsvekt på full sikt i asiatiske muslimske kvinner i Birimingham. Sygdomsarkiv i barndommen. British Medical Journal. ADC. BMJ. com. [Fra august 2010]

Sadegipour, MD. 2008.

Ramadan fastende under graviditet

. Forskningsinstituttet for endokrine fag. Teheran, Iran. endokrine. ac. ir [fra august 2010] Cross, J.H., Eminson, J., Wharton, B.A. Ramadan og fødselsvekt på full sikt i asiatiske muslimske gravide i Birmingham

. British Medical Association, 1990, ISSN: 0003-9888 // www. Vanlige spørsmål. org [fra august 2010] Vis kilder Skjul kilder

Populære Innlegg

Anbefalt 2019

Observasjon som en psykologisk metode
andre

Observasjon som en psykologisk metode

I psykologi er det mange verktøy for å studere personlighet: tester, undersøkelser, spørreskjemaer, samtaler og til og med eksperimenter. Men det enkleste, mest effektive og tilgjengelige er observasjon. Første inntrykk Ofte trekker folk konklusjoner basert på deres personlige observasjoner: det er et forhold, en jobb eller en ukjent person. Hvor
Les Mer
Slik spiser du en liten
Baby helse

Slik spiser du en liten

Barnet knytt tennene tett, og tårer sakte kryper ned i kinnene sine. Eller vendte platen og kastet en tantrum. Eller kanskje koker han forsiktig et stykke patty i 10 minutter, og spytter det deretter ut på en tallerken? Hvordan mate den lille og ikke gjøre denne prosessen til tortur for barnet og foreldrene sine? i
Les Mer
Kan gravide kvinner gå til badet
Graviditet og fødsel

Kan gravide kvinner gå til badet

For de fleste kvinner er det ikke bare en tradisjon å besøke et bad, men et attributt for en sunn livsstil. Bath renser sjelen og kroppen, hjelper til med å slappe av, slappe av, få styrke, samtidig som folk gir et hav av positive følelser. Imidlertid under graviditet anbefaler mange obstetrikere-gynekologer sterkt at kvinner som forventer en baby, nekter å behandle badprosedyrer på grunn av den alvorlige belastningen på kroppen. Som re
Les Mer
Hva å gjøre hvis barnet er sjalu
Utdannelse og trening baby

Hva å gjøre hvis barnet er sjalu

Barn er ofte sjalu på utseendet til barnet i huset, spesielt hvis aldersforskjellen er liten. Mer nylig var barnet det eneste, og all kjærlighet og kjærlighet kom til ham. Med barnets ankomst i huset, spesielt hvis han er rastløs, går nesten all oppmerksomhet til ham. Den eldre føler seg fornærmet, det virker for ham at moren hans begynte å elske ham mindre. For å
Les Mer
Hvordan mate en nyfødt baby flaske
Barnevakt

Hvordan mate en nyfødt baby flaske

Hvis det er umulig å mødre for mor, er det nødvendig å mate barnet fra flasken . For å sikre riktig fôring er det viktig å opprettholde hygiene og prosedyrer. Du trenger - flaske; - brystvorte - sterilisator eller fartøy med kokende vann. instruksjon 1 Steriliser flasken og pacifier ved å koke eller behandle den ved å plassere den i en spesiell sterilisator. Dette vi
Les Mer
Hvordan slutte å mate barnet om natten
Barnevakt

Hvordan slutte å mate barnet om natten

Når et barn er født, glemmer foreldre i lang tid at du kan sove hele natten uten å våkne, fordi babyen spiser ofte nok, inkludert om natten. Du trenger - en flaske med vann instruksjon 1 I sovjetiske tider var det vanlig å mate barnet i timen fra fødselen, og om natten hadde de en 6-timers pause fra midnatt til seks om morgenen. Hvis
Les Mer
Hvordan kan du ha sex under graviditet
Graviditet og fødsel

Hvordan kan du ha sex under graviditet

Noen kvinner tror at graviditet og sex er to helt uforenlige ting. Faktisk, hvis en kvinne i en interessant stilling ikke har kontraindikasjoner og trusselen om å miste et barn, er graviditet ikke en grunn til avholdenhet. Slip frykten for intimitet og bli kjent med stillingene for kjærlighetsgleden.
Les Mer
Hvordan studere sinnet i hjemmets psykologi
andre

Hvordan studere sinnet i hjemmets psykologi

Begrepet bevissthet er et av de mest kontroversielle og vanskelige temaene i psykologien. Russiske forskere har gjentatte ganger vendt seg til studiet av fenomenet "mysteriet om menneskelig bevissthet". Gjennom historien om den relativt unge vitenskapen om psykologi bekymret forskerne en av de viktigste problemene - bevissthetens studie
Les Mer