Litt flykte - bor Tips

Imagine Dragons - Whatever It Takes (November 2018).

Anonim

alle foreldre vet øyeblikk - eller til og med hele dager - der de Overveldet: Ikke hold en klebrig hånd under springen! Ikke vask skitne bukser! Ikke syng ""Hoppe Hoppe Reiter"" igjen! På slike dager vil du sannsynligvis ha en enkelbillett på langt avstand (uten å forlate en adresse, selvfølgelig). La oss ta en realistisk utsikt: de er sannsynligvis bare brent ut. Du trenger en pause og tid for deg selv …

Ti måter å ikke snurre på

Vi spurte våre lesere: Hva gjør du for deg selv? Hvordan kan stressede mødre slappe av og gjenvinne sin styrke? Vi har oppsummert de ti mest vanlige svarene for deg.

Disse små rømmene er sannsynligvis ikke veldig luksuriøse for barnløse mennesker. Men enda mindre ledig tid er en viktig ressurs for foreldrene, og til og med litt forkledd pause bidrar til å mestre dagen bedre.

Så hvis du er stresset ut, neste gang du prøve følgende:

1) Et varmt bad

En lang boble bad med stearinlys, musikk og en god bok - som er favoritten til mange mødre avslapning. Det varme vannet, det dype lyset og den stille musikkhjelpen. For mange mødre er dette den rette tingen å gjenvinne styrke.

""Jeg forteller barna,"" mamma trenger litt hvile nå, så hvis du trenger noe, gå til pappa. "" Så lukker jeg badedøren, finn min favorittstasjon på radioen og skjem deg bort med mitt favorittskum eller oljebad. Jeg sørger for at vannet har en hyggelig varm temperatur (noen ganger drikker jeg en kopp te eller et glass vin). Jeg tar min favoritt magasin eller en roman, og da jeg la meg slippe inn i vannet ""- Debbie Harris

Kay beskriver nok en positiv effekt av et bad.

"" Nå som jeg har fått det andre barnet, er sex i Bakgrunnen - søvn er mye viktigere. Men hvis jeg synke tjue minutter før du går til sengs med levende lys i en boble bad, så jeg slappe av og jeg er mer i humør for sex ""

2) Kroppen velvære

Manikyr, pedikyr, massasje velvære kroppen din. , en ansiktsskall eller en ny frisyre - dette var forslagene til leserne. Fordelene er opplagte: du vil ikke bare se bedre etterpå og føle deg bedre - du kan også nyte å bli bortskjemt og ta vare på noen andre .

Vår leser Gail Martin går en gang i måneden for en massasje: ""det er ikke bare luksus - det føles bra, også, hjelper meg å slappe av og gratis å få hodet igjen.Jeg ville bli gal uten denne timeouten. ""

3) En avtale med partneren

En"" date ""med partneren er først og fremst en pause for foreldrene, og for det andre en mulighet til å bli kjent med hverandre igjen! Ikke tilbringe hele kvelden å snakke om barna! Minn meg om å huske: Ditt første møte, din første date og favorittminnet ditt om å være med barn, vil gjøre deg til et par sammen i en tid da du virkelig trenger hverandre .

""Husk at å ha tid med partneren din - og uten barn - faktisk hjelper barnet. Fordi du pleier forholdet ditt som par og som forelder. ""- Vicki McCarthy

4) En samtale blant voksne

Spis middag med venner eller gå ut! Du opplever en forstyrrelse i hverdagen, får et nytt perspektiv Og du har gode opplevelser, og i tillegg snakker du til voksne.

""Min mann eller jeg - vi blir svinger - har ledig tid og kan gå ut. Jeg går ut for å spise med en venn eller til en konsert, som min mann ikke ville komme likevel. Noen ganger tar jeg en hel dag og møter en venn. ""- Francine

5) Sunn velvære

En tur i friluft, en sykkeltur gjennom naturen, jogging på stranden - disse er noen Forslag til et sunt velværeprogram Dedikere deg selv til din favorittaktivitet for å bryte ut av hverdagen og få andre ideer.

""Jeg elsker karate. Jeg går til trening tre ganger i uken - dette inkluderer styrkeøvelser, strekk og mye hard karosseri. For meg er dette en utmerket måte å kvitte seg med stress og frustrasjon i uken. ""- Jennifer Marston

6) Sov godt!

Ta sjansen til å sove godt eller ligge ned om ettermiddagen, hver ekstra søvn Som et mirakel, sier mange av våre lesere: Napping bidrar til å lade batteriene. ""Når Peter tar barnet om morgenen, kan jeg gå tilbake til sengs etter at jeg først ammer og vet at jeg ikke vil bli forstyrret i noen timer. Jeg har ingen anger da. Jeg pleier å stå pistol hver dag til fots og - ærlig talt - jeg trenger resten! ""- Helena J.

7) Litt trøfler

En shoppingsprat og en ny antrekk eller en ny frisyre, leserne leser Det kan være et mirakel som du føler deg forandret etterpå.

""Da jeg endelig kom til barberbutikken, følte jeg meg så mye bedre. Jeg hadde likt et vrak lenge før - og følte det også. Da jeg så litt bedre, følte jeg meg også litt bedre. ""- Michelle

8) Plante og vedlikeholde hagen

Hagearbeid, leserne skriver, er ikke bare bra for planter, men også for gartner. Den friske luften, det fysiske arbeidet og det givende resultatet - en blomstrende hage!- er en god balanse. Og du får følelsen av å ha oppnådd noe mens resten av fjelllivet ser ut til å være sammensatt av skitne vasker og retter.

""Jeg har gjort to dusin planter på lørdag. Men jeg har kommet godt. Jeg har hatt å jobbe før graviditeten i hagen, og jeg håper jeg nå at datteren min er litt større, hagen igjen så kan utforme vakkert. "" - Deirdre

9) Tid alene

Mange av våre lesere bade alene, ta en tur eller gjøre noe annet for seg selv. Selve faktum at du er helt alene vil trolig gi deg ny styrke av motstand og indre styrke.

""Min favoritt overbærenhet programmet er en gratis dag. Så jeg går shopping og tilbake i en restaurant. Hvis jeg ønsker å vandre enda lenger etter lunsj, jeg gjør ikke det. Hvis jeg går hjem, hvile på meg og ser kanskje en video om ettermiddagen, når barna kommer ut av barnehagen, føler jeg meg bra og vi har fortsatt mye moro sammen. "" - Tina Mann

10) verden av ord

med en god bok eller et magasin for å være alene, er en ekte mesterverk for en mor. Ta deg tid når det er mulig. Du vil finne at bøkene gir en unik liten verden å flykte til når ditt eget liv er i kaos. Mellom bokomslaget venter folk på deg, som ikke forstyrrer deg med deres humør eller krever konstant oppmerksomhet.

""Min makeover går som dette: .. Jeg venter til barnet hviler fredelig i morgen lur da jeg hente min favoritt magasin, lukk døren, kaste ned på sengen min og lese med stor iver hver enkelt element er en enkel, men svært luksuriøs måte å ha litt tid på meg. "" - Myra

Men du hengi deg, nyt dine små rømme!

Populære Innlegg

Anbefalt 2018

Retinerte
Baby

Retinerte

Min lille sønn retinerte testikler har. Hva er det og hvor ofte skjer det? Dette er ikke uvanlig blant små gutter, spesielt hvis de ble født for tidlig. Når de er født, har en eller begge testiklene ennå ikke nådd skrotumet. Derfor undersøkes kjønnene til hver baby nøye etter fødselen - du vil vite om testiklene i pungen eller i det minste i kanalen over.
Les Mer
Hvorfor konsistens i utdanning er så viktig
Foreldre

Hvorfor konsistens i utdanning er så viktig

Hvorfor er konsistens så viktig? I løpet alle utdanningseksperter er enige: Konsistens er viktig. Dine barn må kunne forutsi hvordan de vil reagere (Hvis jeg ikke tenner meg selv, vil det være mamma, men tannpleie må være, det er ikke noe unntak). Inkonsekvens fører derimot til forvirring og usikkerhet.
Les Mer
Hennes pjokk forstår
Småbarn

Hennes pjokk forstår

Balansen mellom avhengighet og uavhengighet En pjokk er ingen baby mer og føles ikke lenger som en forlengelse av moren som leder og styrer livet som et ""hode"" og i hvis ansiktsuttrykk barnet gjenkjenner seg selv og verden. Men en pjokk er ikke et barn enda. Det forstår ennå ikke at du er en person med dine egne rettigheter som du kan respektere eller se bort fra.
Les Mer
Hvordan kan foreldre skifte seg, slik at alle får minst litt søvn?
Baby

Hvordan kan foreldre skifte seg, slik at alle får minst litt søvn?

Først og fremst betyr ankomst av et nyfødt en stor glede og lykke. Men det er også aspekter som unge foreldre trenger å bli vant til. Mangel på søvn er en forandring som mange undervurderer. Fordi små babyer er sultne i løpet av dagen og natten hvert par timer. Og til og med eldre babyer sover ikke alltid godt
Les Mer
Med de rette triks for å skjule barnet vekt
Baby

Med de rette triks for å skjule barnet vekt

Ikke bli frustrert hvis etter fødsel er ikke lik alle baby vekt har forsvunnet. Mens den ekstra vekten av svangerskapet blekner sakte fordi dette er ment ""baby fett"" av naturen som fortsatt lager, men med noen fasjonable triks kan du se slank selv etter fødselen. Vi har stylingtips fra Alison Deyette
Les Mer
Homeopati: Hva er dette, og kan hun hjelpe meg med mitt ønske om å få en baby?
Ønsket Barn

Homeopati: Hva er dette, og kan hun hjelpe meg med mitt ønske om å få en baby?

Hva er Homeopati og hvordan virker det? Homøopati er en alternativ metode for helbredelse i henhold til prinsippet ""Noe lignende bør helbredes av noe lignende"". Denne helbredende metoden ble grunnlagt av lege, apotek, oversetter og lateral tenker Samuel Hahnemann. I et selvforsøk i 1790 tok Hahnemann cinchona bark - på den tiden et vanlig middel for malaria - uten å være syk.
Les Mer
Foreldre tips: Den beste gave ideer for din baby shower
Svangerskap

Foreldre tips: Den beste gave ideer for din baby shower

de gir en baby shower part og er på utkikk etter en gave som takk for dine gjester? Noe fint, kreativt og kostnadseffektivt? BabyCenter-leserne har mange gaveideer for at du skal få barnepartiet til et perfekt sted. Inspirert av Nature ""Jeg kjøpte gypsophila frø til Baby Party, min beste venn. Gypsophila betyr ""rent hjerte"" og betyr på engelsk ""Babys pust"".
Les Mer
Lagring av navlestrengsblod: Et passende valg for deg?
Svangerskap

Lagring av navlestrengsblod: Et passende valg for deg?

det er absolutt ikke den viktigste beslutningen i svangerskapet, men mange foreldre bekymre om det ville være fornuftig å lagre barnets navlestrengsblod, hvis det senere skulle få en sykdom som kunne herdes med stamceller fra eget navlestrengsblod. Forresten er navlestrengsblod ikke den eneste kilden til stamceller.
Les Mer