Litt flykte - bor Tips

Imagine Dragons - Whatever It Takes (Februar 2019).

Anonim

alle foreldre vet øyeblikk - eller til og med hele dager - der de Overveldet: Ikke hold en klebrig hånd under springen! Ikke vask skitne bukser! Ikke syng ""Hoppe Hoppe Reiter"" igjen! På slike dager vil du sannsynligvis ha en enkelbillett på langt avstand (uten å forlate en adresse, selvfølgelig). La oss ta en realistisk utsikt: de er sannsynligvis bare brent ut. Du trenger en pause og tid for deg selv …

Ti måter å ikke snurre på

Vi spurte våre lesere: Hva gjør du for deg selv? Hvordan kan stressede mødre slappe av og gjenvinne sin styrke? Vi har oppsummert de ti mest vanlige svarene for deg.

Disse små rømmene er sannsynligvis ikke veldig luksuriøse for barnløse mennesker. Men enda mindre ledig tid er en viktig ressurs for foreldrene, og til og med litt forkledd pause bidrar til å mestre dagen bedre.

Så hvis du er stresset ut, neste gang du prøve følgende:

1) Et varmt bad

En lang boble bad med stearinlys, musikk og en god bok - som er favoritten til mange mødre avslapning. Det varme vannet, det dype lyset og den stille musikkhjelpen. For mange mødre er dette den rette tingen å gjenvinne styrke.

""Jeg forteller barna,"" mamma trenger litt hvile nå, så hvis du trenger noe, gå til pappa. "" Så lukker jeg badedøren, finn min favorittstasjon på radioen og skjem deg bort med mitt favorittskum eller oljebad. Jeg sørger for at vannet har en hyggelig varm temperatur (noen ganger drikker jeg en kopp te eller et glass vin). Jeg tar min favoritt magasin eller en roman, og da jeg la meg slippe inn i vannet ""- Debbie Harris

Kay beskriver nok en positiv effekt av et bad.

"" Nå som jeg har fått det andre barnet, er sex i Bakgrunnen - søvn er mye viktigere. Men hvis jeg synke tjue minutter før du går til sengs med levende lys i en boble bad, så jeg slappe av og jeg er mer i humør for sex ""

2) Kroppen velvære

Manikyr, pedikyr, massasje velvære kroppen din., en ansiktsskall eller en ny frisyre - dette var forslagene til leserne. Fordelene er opplagte: du vil ikke bare se bedre etterpå og føle deg bedre - du kan også nyte å bli bortskjemt og ta vare på noen andre .

Vår leser Gail Martin går en gang i måneden for en massasje: ""det er ikke bare luksus - det føles bra, også, hjelper meg å slappe av og gratis å få hodet igjen.Jeg ville bli gal uten denne timeouten. ""

3) En avtale med partneren

En"" date ""med partneren er først og fremst en pause for foreldrene, og for det andre en mulighet til å bli kjent med hverandre igjen! Ikke tilbringe hele kvelden å snakke om barna! Minn meg om å huske: Ditt første møte, din første date og favorittminnet ditt om å være med barn, vil gjøre deg til et par sammen i en tid da du virkelig trenger hverandre .

""Husk at å ha tid med partneren din - og uten barn - faktisk hjelper barnet. Fordi du pleier forholdet ditt som par og som forelder. ""- Vicki McCarthy

4) En samtale blant voksne

Spis middag med venner eller gå ut! Du opplever en forstyrrelse i hverdagen, får et nytt perspektiv Og du har gode opplevelser, og i tillegg snakker du til voksne.

""Min mann eller jeg - vi blir svinger - har ledig tid og kan gå ut. Jeg går ut for å spise med en venn eller til en konsert, som min mann ikke ville komme likevel. Noen ganger tar jeg en hel dag og møter en venn. ""- Francine

5) Sunn velvære

En tur i friluft, en sykkeltur gjennom naturen, jogging på stranden - disse er noen Forslag til et sunt velværeprogram Dedikere deg selv til din favorittaktivitet for å bryte ut av hverdagen og få andre ideer.

""Jeg elsker karate. Jeg går til trening tre ganger i uken - dette inkluderer styrkeøvelser, strekk og mye hard karosseri. For meg er dette en utmerket måte å kvitte seg med stress og frustrasjon i uken. ""- Jennifer Marston

6) Sov godt!

Ta sjansen til å sove godt eller ligge ned om ettermiddagen, hver ekstra søvn Som et mirakel, sier mange av våre lesere: Napping bidrar til å lade batteriene. ""Når Peter tar barnet om morgenen, kan jeg gå tilbake til sengs etter at jeg først ammer og vet at jeg ikke vil bli forstyrret i noen timer. Jeg har ingen anger da. Jeg pleier å stå pistol hver dag til fots og - ærlig talt - jeg trenger resten! ""- Helena J.

7) Litt trøfler

En shoppingsprat og en ny antrekk eller en ny frisyre, leserne leser Det kan være et mirakel som du føler deg forandret etterpå.

""Da jeg endelig kom til barberbutikken, følte jeg meg så mye bedre. Jeg hadde likt et vrak lenge før - og følte det også. Da jeg så litt bedre, følte jeg meg også litt bedre. ""- Michelle

8) Plante og vedlikeholde hagen

Hagearbeid, leserne skriver, er ikke bare bra for planter, men også for gartner. Den friske luften, det fysiske arbeidet og det givende resultatet - en blomstrende hage!- er en god balanse. Og du får følelsen av å ha oppnådd noe mens resten av fjelllivet ser ut til å være sammensatt av skitne vasker og retter.

""Jeg har gjort to dusin planter på lørdag. Men jeg har kommet godt. Jeg har hatt å jobbe før graviditeten i hagen, og jeg håper jeg nå at datteren min er litt større, hagen igjen så kan utforme vakkert. "" - Deirdre

9) Tid alene

Mange av våre lesere bade alene, ta en tur eller gjøre noe annet for seg selv. Selve faktum at du er helt alene vil trolig gi deg ny styrke av motstand og indre styrke.

""Min favoritt overbærenhet programmet er en gratis dag. Så jeg går shopping og tilbake i en restaurant. Hvis jeg ønsker å vandre enda lenger etter lunsj, jeg gjør ikke det. Hvis jeg går hjem, hvile på meg og ser kanskje en video om ettermiddagen, når barna kommer ut av barnehagen, føler jeg meg bra og vi har fortsatt mye moro sammen. "" - Tina Mann

10) verden av ord

med en god bok eller et magasin for å være alene, er en ekte mesterverk for en mor. Ta deg tid når det er mulig. Du vil finne at bøkene gir en unik liten verden å flykte til når ditt eget liv er i kaos. Mellom bokomslaget venter folk på deg, som ikke forstyrrer deg med deres humør eller krever konstant oppmerksomhet.

""Min makeover går som dette: .. Jeg venter til barnet hviler fredelig i morgen lur da jeg hente min favoritt magasin, lukk døren, kaste ned på sengen min og lese med stor iver hver enkelt element er en enkel, men svært luksuriøs måte å ha litt tid på meg. "" - Myra

Men du hengi deg, nyt dine små rømme!

Populære Innlegg

Anbefalt 2019

Hvordan håndtere navlestrengen
Barnevakt

Hvordan håndtere navlestrengen

Den nyfødte perioden er det vanskeligste stadiet i livet til en baby, så mange systemer av kroppen tilpasser seg det nye miljøet. I disse dager, bare navlestrengen, som er så sårbar at det krever daglig og skikkelig omsorg, minner oss om barnets intrauterine liv. Du trenger For å håndtere navlestrengen er det behov for sterile bomullspopper eller sterilt bomullsull og desinfeksjonsmidler - 3% hydrogenperoksid eller 70% etylalkohol, 2% briljantgrønn eller 5% kaliumpermanganatløsning. Alle ma
Les Mer
Hvordan avvenne et barn å svære
Utdannelse og trening baby

Hvordan avvenne et barn å svære

Voksne bruker vanligvis profanitet med sterke følelser. Derfor tiltrekker disse ordene barnets oppmerksomhet, det kan virke for ham at dette er den beste måten å uttrykke dine følelser på. instruksjon 1 Sørg for at folk fra barnets miljø ikke bruker sverdord. Ikke finn ut fra babyen der han hørte forbannelse. Ikke v
Les Mer
Hvorfor drømmestørrelse
andre

Hvorfor drømmestørrelse

Å se et strid i en drøm er like ubehagelig som å være deltakeren i virkeligheten. Ifølge tolkene av de fleste drømbøker kan et strid være en drøm for folk som har en intern konflikt med sin egen person. Dream Dream: strid i en drøm Ifølge denne drømboken, for mennesker som er i strid, betyr en slik drøm en rask og endelig forsoning. I tillegg k
Les Mer
Fødselspermisjon BH
Svangerskap

Fødselspermisjon BH

som brystene vokser under svangerskapet, bør De sørger alltid for å ha på seg en godt tilpasset fødselsbH, som vil støtte brystet i de kommende ni månedene. Dine voksende bryster kan være et av de første tegn på graviditet i det hele tatt. Jo større og tyngre de blir, desto viktigere er en godt egnet bH å holde brystene ordentlig støttet.
Les Mer
Hvordan å forutsi av stjernene
andre

Hvordan å forutsi av stjernene

Moderne vitenskap benekter forholdet mellom stjernens og planetens plassering og menneskets skjebne. Imidlertid har astrologi eksistert i tusenvis av år, prognosene for erfarne astrologer er veldig høy nøyaktighet. Men for en kompetent tolkning av horoskopet, må du vite mye og kunne. Likevel er den enkleste analysen av skjebne og fremtidige hendelser tilgjengelig for nesten alle. Du
Les Mer
Hvordan legge til rette for barns tenåringer
Barnevakt

Hvordan legge til rette for barns tenåringer

Teething er en viktig begivenhet for babyen, og det starter samtidig, men vanligvis i en alder av 3 måneder og opptil et år. Det er barn som allerede har en tann ved fødselen, og for noen ser de seg nærmere på året. Og hva forener alle babyer i denne perioden er en smertefull tilstand. instruksjon 1 Før du kommer, går tannen gjennom gingivalmembranen. Og noe
Les Mer
Hvor får man medpolis for en nyfødt
Baby helse

Hvor får man medpolis for en nyfødt

Obligatorisk medisinsk forsikring - En garanti for helsevern under alle forhold. Slik beskyttelse er nødvendig ikke bare voksne, men også de minste. Å få en medisinsk politikk for et nyfødt er lett nok, men du må være oppmerksom på noen få nyanser. Medpolis for et nyfødt - et dokument som ligner en medisinsk politikk utstedt av en voksen. Det gir
Les Mer
Feber boble
Baby

Feber boble

Min baby har en rød bobler nær til leppen hans. Hva er det Barnet ditt kan ha forkjølelsessår eller forkjølelsessår. Kaldesår er små, røde blærer som kan forekomme i nærheten av eller på leppene til babyen din. Oftere ser de ut på ganen, på tannkjøttet og på innsiden av kinnene. Til tross for sitt navn har kaldsår ikke noe å gjøre med forkjølelse.
Les Mer